每天喝纯牛奶皮肤会变嫩吗 每天喝鲜奶一年后变化？

喝纯牛奶有什么好处，常喝皮肤能变好吗？

喝纯牛奶对皮肤有好处，因为纯牛奶中的维生素能使皮肤有效吸收。牛奶还能促进睡眠，还能滋润皮肤。美颜美容的效果是可以用纯牛奶洗脸，可以让皮肤更滋润。不过要选择好一点的纯牛奶，以免添加剂对身体造成伤害。平时也可以多喝水，促进体内毒素的排出。

每天喝鲜奶一年后变化？

每天都喝鲜奶。一年后皮肤一般会好一些，也会增加钙的吸收，让身体更健康。

因为鲜奶含有蛋白质、二氧化碳等营养成分。可以补充人体缺失的部分。营养的东西每天都需要营养。就像喝点牛奶，如果每天都喝，一年后肯定对身体有好处。

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