可以穿篮球鞋去健身房吗 耐克训练鞋适合干什么？具体一下吧？

健身可以直接穿篮球鞋，跑步鞋吗？

你好，我 我是陆娇，我是;;我很高兴为你回答这个问题！

篮球鞋减震性好，韧性高，穿着舒适。它们对来回奔跑、冲刺、急刹车都有很好的保护能力。健身的时候选择跑步，当然可以当跑鞋用，因为打篮球的时候也是来回跑，不影响。

如果你锻炼，它会赢。;I don’我对你没有多大影响。如果你锻炼你的上肢，你不 I don’我完全不必担心。It it’只是当你做深蹲时，穿平底鞋会感觉更好，其他的都可以。

希望这个回答能帮到你！

去健身房减脂增肌，穿篮球鞋合适吗？

没有 不管是减肥还是增肌，都不建议穿篮球鞋。

1.减脂方面，需要做至少20分钟的低强度有氧训练。与跑鞋相比，体积大，透气性差。

2.在肌肉建设方面，需要进行负重训练。篮球鞋的共同特点是底后控制脚稳定性差，动作容易失去稳定性，造成危险。

建议穿轻网鞋或跑鞋减脂，平底鞋增肌。

去健身房一般穿什么鞋子衣服合适？

在，不同的运动需要带不同的衣服。运动，松紧适度，保护性强，讲究美观，能激发运动激情。穿正装肯定不合适。

耐克训练鞋适合干什么？具体一下吧？

的训练鞋基本上都是综合鞋。你几乎可以做任何事情，但没有什么是最强的。有跑鞋的功能，但是没有篮球鞋轻，没有网球鞋防护，但是没有网球鞋防滑。反正室内运动，健身房跑步，球类运动都可以穿。

健身房踏板穿跑鞋可以吗？

篮球鞋减震性好，韧性高，穿着舒适。它们对来回奔跑、冲刺、急刹车都有很好的保护能力。如果你选择健身的时候跑步，当然可以当跑鞋用，因为你打篮球的时候也是来回跑的，不影响。

如果你锻炼，它会赢。;I don’我对你没有多大影响。如果你锻炼你的上肢，你不 I don’我完全不必担心。It it’只是当你做深蹲时，穿平底鞋会感觉更好，其他的都可以。

健身房能穿运动凉鞋吗？

不要！穿凉拖鞋容易滑倒扭伤脚踝。

穿帆布鞋、滑板鞋等休闲鞋，如果运动量较大，可能会引起腿脚肌肉和关节的不适。平底鞋鞋底也可能因地面汗渍、水渍而打滑。

你 锻炼时最好穿合适的运动鞋。做跑步、骑车等有氧运动时，选择软底、减震效果好的运动鞋，如慢跑鞋。这种鞋能起到减震减伤的作用，能有效保护脚踝、膝盖、髋关节，还能使动作更加舒展。使用器械进行力量训练或一些高强度训练时，应穿硬底鞋，如专业训练鞋或篮球鞋。这种鞋可以很好地支撑和保护足弓和脚踝，但穿起来很柔软。穿鞋子进行力量训练会降低支撑性能，使关节更容易受伤。

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