瑜伽垫可以穿鞋在上面吗 瑜伽垫上穿什么鞋比较好？

跳绳可以穿袜子在瑜伽垫上跳嘛？

跳绳可以穿袜子在瑜伽垫上跳嘛？

是的，你可以。

跳绳不当可能伤害半月板。所以跳绳的时候最好不要在坚硬的地面上跳。应该穿运动鞋，在塑胶跑道上跳跃，缓冲对膝盖的冲击。

瑜伽垫正好有塑胶地板的作用，还可以缓冲对膝盖的冲击。但需要注意的是，瑜伽垫要固定好，不能因为跳绳而不断移动，造成其他伤害。

刚开始跳绳，能不能赤脚在瑜伽垫上练无绳跳？

可以，但是因为运动强度太低，根本没有运动效果。

刚开始跳绳，能不能赤脚在瑜伽垫上练无绳跳？

可以，但是因为运动强度太低，根本没有运动效果。

跳绳垫和瑜伽垫哪个实用？

瑜伽垫比跳绳垫更实用。跳跳垫只是一个微小的电子，长度是跳跳垫的三倍。因此，跳绳垫可以 不能当瑜伽垫用，但是面积不够可以用瑜伽垫代替。原因是瑜伽垫的长度特别长，可以在上面任意位置跳绳，所以瑜伽垫比较实用。

跳绳垫和瑜伽垫哪个实用？

1.瑜伽垫很柔软，有防滑层，踩上去会感觉更舒服，但是可以穿瑜伽袜或者袜子，不穿鞋子。跳绳久了会稍微移位，垫子表面有防滑层，所以跳绳会有阻力，扔过去有点困难。

2.跳绳垫比瑜伽垫硬，也没那么软。可以直接穿鞋。地垫表面加固，跳绳可以轻松扔过去。

不过瑜伽垫性价比更高，瑜伽最好选择瑜伽垫。如果跳绳，更耐用。我个人比较喜欢瑜伽垫。

跳绳垫和瑜伽垫哪个实用？

瑜伽垫会感觉更舒服，但你可以 不要穿鞋。跳绳久了会稍微移位，垫子表面会有阻力，扔过去有点困难。本质上没有区别。瑜伽垫的质量会更好，有不同厚度可供选择。之前练高温瑜伽，我选的是8mm厚度，比较舒服。

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