刚怀孕可以学瑜伽吗(怀孕了可以练瑜伽吗？孕早期练瑜伽会流产吗？)
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时间：2023-01-31 22:31:18
作者：采采
怀孕初期能练瑜伽吗？
;正常来说，妊娠早期是胚胎发育尚未稳定的时期。所以非常不适合练瑜伽。要多注意休息，避免过度行走和疲劳，不要做剧烈运动。同时要增加营养，多吃鱼、红肉、排骨、鸡蛋、牛奶等。适当的话，可以为宝宝提供优质的营养。怀孕了可以练瑜伽吗？孕早期练瑜伽会流产吗？
你是否可以练习瑜伽也需要根据孕妇的情况来决定。;的自身情况。如果孕早期有流产迹象，也要选择卧床休息。如果身体好，还可以做一些简单的瑜伽动作。简单的瑜伽动作不会导致流产，但要在身体完全稳定后再做。
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