喝完酒后去跑步会怎样(喝了酒能跑马拉松吗？)

喝醉之后可以晨跑吗？

嗯，它 不建议在喝醉后晨跑。嗯，它 喝酒对你的健康不好。如果晨跑，会增加身体负担。另外，在身体不适的情况下，如果晨跑，会出现低血糖。此外，它 这对你的肾脏和心脏不好，容易发生心脏性猝死。所以建议等喝醉后身体恢复了再喝。

喝了酒能拉松吗？

你 酒后最好不要拉松。当然，如果你平时酒量不错的话，喝一点低度啤酒问题不大，但最好不要在大量饮酒或大量饮酒后跑步。因为酒后，会影响成绩。而且酒精能抑制心肌收缩，酒后跑步会进一步增加心肌负担，对心脏有伤害。酒后运动会使大量血液流向四肢肌肉，减少肝脏和胃肠道的血液供应，损害胃肠道的消化功能。所以，酒后最好不要参加马拉松。

喝了五瓶啤酒，半个小时后开始跑步，跑了十二公里，80分钟，对身体有害吗？

肯定不好。至于有没有危害，就看你的身体了。总的来说，不好。

酒驾将被处罚，酒驾将被禁止！

酒精不利于锻炼；

1)酒精加重了内脏的负担，跑步本身也会使内脏疲劳，使之加重。

2)运行代谢需要肝功能，但肝功能需要分解酒精。不仅影响训练效果，还会影响酒精的分解。

3)训练损伤肌肉纤维，需要修复，但会因为酒精而延缓修复。

4)多喝尿，身体脱水。但跑步时出汗多，会加重缺水的危险，使体液变稠，影响训练。

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