蛙泳的踢腿动作到底好不好做(宽蹬腿蛙泳练再久也游不快？)

蛙泳时伸手同时蹬腿是不是特别累？

我从业余游泳爱好者 的观点。第一，动作不标准。蛙泳的公式是先伸展手臂，然后踢腿。踢完腿后，你会在水里浮一会儿。这个时候你要吐出你的气息，让身体得到休息。

二是节奏感不强。想游得快又不累，就要保持节奏。你可以 不要游得忽快忽慢。可以根据自己的体力有节奏的游，让肌肉记住。长期坚持，一定能游出长距离蛙泳又快又不累。

宽蹬腿蛙泳练再久也游不快？

之所以能够 练了很久的宽腿蛙泳游不快是力量用错了方向。

蛙泳前进的主要动力来自于腿向后推时水对脚掌的反作用力。我们的腿向后推得越用力，反作用力就越大，向前的速度就越快。但是，如果我们把腿向两边踢得太宽(宽踢)，就会把腿的一部分力量花在左右两边，从而把两边的反作用力拿到中间。这个力只会推动我们的身体左右移动，而不会推动我们的身体向前游。所以，把我们的腿踢得太宽，只会让你的蛙泳徒劳无功，对你的游泳速度没有任何帮助。

蛙泳换气加蹬腿配合是最难的吗？

蛙泳呼吸和踢腿是自然动作，心理紧张是最难的。

蛙泳换气和蹬腿哪个难？

个人觉得呼吸困难。初学者总是可以 他们找不到节奏，因为他们对呼吸感到紧张，所以他们的头和手不能 如果不能很好地合作，他们就不能 他们抬不起头来，也改变不了呼吸。踢腿比呼吸更容易掌握，而且它 当他们折叠踏板时，很容易抓住。呼吸也很累。他们划得越快，就越感到疲劳，手和脚、手和头都会疲劳。;不能正常合作。蛙泳看起来简单，游泳真的没那么简单。

蛙泳腿为什么不能猛蹬？

因为蛙泳不适合踢腿。蛙泳靠双腿向外踏水的力量向前运动，不适合猛踢。蛙泳踢腿的姿势是先收腿，收腿时略呈弥散状。收腿时，双脚张开，两腿分开45度。双脚向两侧伸直，蛙泳靠抓水的力量向前冲，不适合猛踢。

It 在

蛙泳哪一步最难？

要达到蛙泳的标准并不容易。

特别是蛙泳，大多是在水下完成的。

蛙泳时，头部要保持稳定，眼睛要垂直看池底。

抱水时，手掌要向外翻，手脚不能同时动。

蛙泳

是对的。It 凡事过度都不好。

这是一个全浸式游泳的视频。

蛙泳蹬腿多大角度好？

130度比较好。蛙泳踢腿一般是130度。踢腿时两腿分开45度，踢腿一气呵成130度。蛙泳节奏感很强，每个动作都需要全身协调。比如双手抱头呼气，就要抬起头，双手吸气。每个动作都需要做。蛙泳看起来简单，做起来并不容易。

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