身上湿气重适合游泳吗 身体里的湿气怎么去除？
唐 不要在请问体内湿气重，可不可以游泳呀？游泳，因为游泳会加重湿气，因为游泳时毛孔是张开的，但是在水里呆太久会导致环境中水分的入侵，而出汗后遇到冷空气，毛孔会迅速收缩，冷空气会入侵皮肤底层。游泳要注意
唐 不要在
请问体内湿气重，可不可以游泳呀？
游泳，因为游泳会加重湿气，因为游泳时毛孔是张开的，但是在水里呆太久会导致环境中水分的入侵，而出汗后遇到冷空气，毛孔会迅速收缩，冷空气会入侵皮肤底层。游泳要注意水温，用温水游泳。寒湿与脾胃失调有关，脾主运化失调会造成寒湿郁结，加重体内湿气。身体里的湿气怎么去除？
身体湿气重可以通过内服中药祛湿调理。建议在面诊医生的辩证指导下用药。运动也是一种比较好的祛除湿气的。可以跑步、游泳、打太极拳、跳绳让身体出汗，湿气会随汗液排出体外。除湿也可以通过针灸、拔罐、艾灸、烤灯等。