自行车骑几十公里 普通人骑自行车能坚持20km吗？
自行车每天骑几十公里会不会坏？
赢了。;t .因为自行车是庞然大物，是名牌车，全车锰钢，轻便耐用。骑行舒适，很多骑行爱好者喜欢骑自行车出行，首当其冲的就是捷安特自行车。很多老年骑友每天骑行几十公里以上，骑的越多对身体越好吗？我74岁了，骑车锻炼已经八年了！我认为老年人和年轻人骑自行车是不同的职业骑手 "！骑得越快，骑得越多越好！
2014年买了一辆喜德盛变速旅行车！不敢说天天骑，但是三天一定要骑两天！八年过去了，我有很多感触，也有很多话。
It 美化和照亮世纪大道真是太棒了！石家庄很多人都知道。两侧平坦道路宽度:
花坛里鸟语花香。
草坪花池，休闲石
樱花、松柏、黄金树、
竞相衬托不同的高度
远看顺眼。
是名副其实的景观大道！
我穿上骑行服，戴上头盔，沿着人行道一路向东，回到了连州西街的兴华公园。来回18公里需要50多分钟。在汽车口袋里有一个录音机，当我骑车的时候，我听着讲故事 白眉英雄增加乐趣！看看路边的美景！听着慷慨激昂的评书，精神饱满！每天定时坚持骑一次，陶冶情操，达到锻炼身体的目的。
骑行是老年人的事！我觉得是有氧运动，对提高心肺功能，拉伸全身肌肉有好处！它减少了膝关节的摩擦，使行走更容易。运动后要睡好，吃好。但是安全第一！
几年来，我不敢自称为a 骑手 ！原因是我从来没有随队旅游过！另外我喜欢自由骑行，骑行时间比较任性。记得有一次骑车去赵县柏林禅寺，来回80公里。回来后腰酸腿疼手腕麻木，感觉特别累。所以，人老了，每天骑自行车并不是越多越好！
你可能会说我缺乏锻炼！我不同意！想想老人们，就像一台运转了几十年的发动机！油路堵塞，气化不干净，漏油！威力大减！七十岁的我们，血亏骨亏，再生力大不如前！任何事情都不能违背客观规律！接纳老的，服务老的，不 don’不要依赖旧的去卖旧的！与时俱进，量力而行，才是安全的。
普通人骑自行车能坚持20km吗？1，普通人骑自行车20Km没问题。
2.随着社会的发展和进步，人与自然的关系越来越密切。;人们的出行，尤其是私家车的迅速普及。现在人们越来越少选择骑自行车，但在改革开放之前，最常见的出行。那时候上学、上班、近距离走亲访友、骑自行车都很平常。一般骑十几二十公里，甚至三四十公里，四五十公里都很正常。虽然现在很少骑车出门，但正常人只要身体素质不差，骑20公里应该不成问题。
3.骑行现在基本不作为交通工具，更多的是作为一种爱好和健身。模式，如果体能允许的话，定期骑行锻炼也是不错的选择，尤其是对心肺功能。看了这篇文章的朋友建议你选择合理的。
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