蒸鸡蛋加红糖有什么作用(鸡蛋红糖补血吗？)

鸡蛋红糖补血吗？

鸡蛋红糖水有补血的作用。

我们平时说的贫血一般是缺铁性贫血，可以多吃含铁的食物，包括瘦肉、猪肝、紫菜、木耳、豆类、、西红柿、红枣等。动物的肝脏中也含有丰富的矿物质。建议每周吃两次，也能达到补血的效果。

贫血 红枣 西红柿 豆类 木耳

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