血糖偏高能不能吃南瓜子(南瓜子升糖指数多少？)

高血糖能吃南瓜子吗？

高血糖可以适量吃南瓜子。建议高血糖患者平时健康生活，避免食用高糖高脂食物，适量运动，增强免疫力。保持愉快的心情，规律的生活。另外，建议遵医嘱按时服药 的建议，并定期检查。如有不适，应及时就医。

我妈的血糖高据说吃南瓜子可稳血糖真的吗？

高血糖主要通过服用降糖药或注射胰岛素，以及日常饮食干预来控制。通过吃某些食物，比如南瓜子，对血糖没有明显的影响。每天要严格控制食物的总热量和食物的种类。避免吃卡路里和淀粉含量过高的食物。

南瓜子什么人不能吃？

大部分人都可以吃南瓜子，但是有三高的人需要注意。适当的饮食是可以的。首先是肥胖，其次是患有高血脂的人，南瓜子中含有大量的植物脂肪，所以高血脂患者要谨慎食用，还有高血糖，会使脂肪转化为血糖，损害人体健康。另一个是高血压。经常吃南瓜子的人，尤其是吃得多的人，血压可能会更高。

糖尿病能吃南瓜子吗？

糖尿病在是一种非常常见的疾病。南瓜子富含维生素，对糖尿病没有负面影响。糖尿病患者可以吃南瓜子。糖尿病患者应避免含糖食物，少食多餐，然后配合药物降血糖，定期检查血糖变化，平时多运动。

糖尿病能吃南瓜吗？

的糖尿病患者在血糖管理达标的情况下，可以吃少量的南瓜子，因为南瓜的含糖量在3 ~ %左右，属于低糖食物。但在增加南瓜等辅食的情况下，应该减少主食的总量。同时，唐 每次不要吃太多南瓜，一般少于6两。还有南瓜。It 最好不要炖。

南瓜子升糖指数多少？

南瓜籽的血糖生成指数是70。

南瓜子的升糖指数比较高，而且南瓜子的脂肪含量很高，占46.7%，所以热量很高。建议每天食用量控制在20克以内。虽然南瓜子营养价值很高，富含多种脂肪酸，但由于其脂肪含量非常高，不利于降低血糖。

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