护腰睡觉戴吗(护腰正确戴法？)
腰间盘突出，晚上睡觉需要用护腰带吗？
有腰椎间盘突出，晚上睡觉可以戴个腰带，可以有效缓解腰部压力，保护腰椎。腰椎间盘突出主要是弯太多造成的。如果急性发作时出现腰疼，可以服用非甾体类止痛药进行治疗。请跟随医生。;建议加强背部肌肉的力量锻炼。护腰正确戴法？
第一:根据腰围选择合适的腰带。
第二:将腰带中间部分对准腰部，注意前后，环绕腰部，腰带两端尼龙搭扣重叠，可根据自己需要调整。
护腰正确戴法？
平躺时要系腰带。首先把腰带放在我们的腰后面，然后调整腰带两边的距离，最后系上腰带。
站着的时候戴腰带。首先保持腰部挺直，然后将腰带绕在腰部，再调整腰带两侧的距离，最后系上腰带。
我们的腰很脆弱，需要细心呵护。腰带是腰部的保护装置，可以有效的保护我们的腰部，起到保暖的作用。
护腰正确戴法？
1 .仰卧时，将此带系于腰后，扣于腹前，调整两侧松紧带至舒适位置。2.站立时，尽量挺直腰部，将这条腰带放在腰后，扣在腹部前方，将两边的松紧带调整到舒适的位置。
3.躺下睡觉需要脱下护腰。症状严重时，应严格佩戴，不可随意脱下。
腰间盘突出用不用带护腰带？
对于腰椎间盘突出患者来说，护腰是一把双刃剑。如果用得好，在急性期初期可以有更多的保护。如果用得不好，不仅有利于腰椎间盘突出的恢复，还会导致以后恢复正常生活的时间延长。
护腰保暖的目的。
护腰有很多种，有的宣传红外线、热疗、牵引支撑等。其实主要有两个作用。第一个是保暖。很多人围护腰是因为腰部怕冷，可以让腰部感到温暖舒适。如果是这种情况，一定要选择柔软的护腰，不要限制腰椎的正常活动。
腰部保护和支撑的目的
还有支撑，就是减轻腰椎间盘的压力，可以减轻20%左右。但这种护腰会限制腰部的正常活动，导致肌肉废用性退化。肌肉无力和肌肉萎缩不利于腰椎的正常生活，你会感到腰酸背痛。
副作用，骨盆底肌肉损伤
长期佩戴的人还会损伤盆底肌肉。随着年龄的增长，他们很可能会出现排尿和排便异常等身体不适。如果戴太久了，就要锻炼盆底肌肉，也就是做凯格尔运动，避免以后出现上述问题。千万不要大意。
结论急性期疼痛剧烈时可佩戴护腰，每次佩戴时间应控制在半小时以内。应经常摘下，休息时必须摘下，最好不要超过1~2周。如果症状不是特别严重，建议不要佩戴，把握好这个原则，避免不良影响。
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