瑜伽有不吃饭吗 瑜伽净食一段时间不吃任何固体食物会不会伤害身体？

瑜伽净食一段时间不吃任何固体食物会不会伤害身体？

吃得干净，就要补充水分和适当的营养能量，满足人体每天所需的基本代谢能量和营养元素。

比如我想上瑜伽、恰恰，需要准备衣服和鞋么？

瑜伽要准备瑜伽服。如果一小时前有瑜伽课，就不要吃东西，不要喝刺激性饮料。

如果你跳舞，你有舞蹈服或你自己的苗条，透气的衣服，短裙或裤子。

我需要一双专业的舞鞋。

舒适不一定是最贵的。

练瑜伽和吃饭的时间怎么分配。我不需要减肥。我想练瑜伽，又不耽误吃饭？

瑜伽可以改善体形，提高身体柔软度，缓解紧张情绪，释放压力。

再加上合理的饮食，体型会慢慢好看，穿衣服也会更好看。女人不要太瘦，重要的是身材。It 这是发自内心的，所以保持好心情。

练瑜伽要注意呼吸和强度，不然容易受伤。

任何运动，如果你仍然不 不注意你的饮食，只是浪费。

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