锻炼身体最好骑什么自行车(锻炼身体用什么自行车比较好？)

锻炼身体用什么自行车比较好？

1自行车种类繁多，价格跨度大。你买自行车的预算是多少？如果你的预算只有500元，只能买杂牌的国产菜车，除了运输基本没啥用；如果想骑车健身，基本上要花1000 ~ 2000元买台省 美利达、捷安特等美国国际名车。如果你是不缺钱的土豪，那就买欧美进口车吧，比如绝招，闪电，LOOK，BMC。这几款车的入门级产品都在1-3万之间。

2.一般城市的老百姓大多喜欢骑山地车锻炼身体，周末也可以去郊外转转。因为山地车对路面的适应性好，有减震，车把宽，更容易操作，相对舒适。如果喜欢山地车，建议从美利达勇士、捷安特ATX660等车入手。It 1000多一点。

3.如果你是一个喜欢轻便和赛车的运动爱好者，你可以买一辆入门级的公路车。比如:美利达ride903，巨OCR3300。这种车2300左右，车重一般控制在9KG左右。适合喜欢赛车的入门级车友。

锻炼身体用什么自行车比较好？

你好，，谢谢你的邀请。首先，就自行车类型而言，如果是健身的话，建议买山地车。山地车一般适合各种路况。很多喜欢骑健身的朋友都喜欢山地车。我自己也是骑行爱好者。平时骑山地车上下班单程11公里，每天都感觉很舒服。当然，我试过我的朋友 的公路自行车，非常轻，而且。我可以 我在三件事的选择上赶不上他，但是在凹凸不平的路面或者土路上，公路车没有优势，而且由于对路况要求严格，很多以锻炼为目的的骑行朋友选择山地车，对路况的适应能力很强。当然，它们比公路自行车重。要知道我们是运动的，但是越重越好运动。

为了锻炼身体，平时每天骑行20公里，铺装路面，基本没有坡，可以推荐下自行车吗？

，谢谢你！首先，认可并支持你的训练计划。每天骑行20公里基本可以达到训练效果。此行在平坦的道路上骑行差不多一个小时，可以消耗600-700卡路里。既然你每天都骑，唐 不要太影响第二天的训练。我从新手开始三年多，每天都在训练。虽然我还没有 t骑了这么远的距离，日常训练效果还是很不错的。

第二，第二是车型的选择。我觉得既然是锻炼身体而不是比赛速度，那么选择山地车会更踏实，更安全。几个正规品牌都不错，捷安特、美利达、喜德盛性价比会高一些。我选的是巨XTC820，比XTC800贵一点，但是更轻。这三年只换了膜，其他部分都完好无损。

第三，最后是购买时的注意事项。作为新手，我们对自行车并不熟悉。买的时候一定要督促车店师傅认真调试。很多高手不负责或者有一手。当我买第一辆车时，我没有。;t调整变速 "H "和 "L "螺丝拧得合适，导致爬坡、跳链、掉下车。买第二个的时候，我虽然调试了变速，但还是让他调试了轮圈辐条。他说辐条是在工厂用电脑调试的。但是我骑了一段时间后，骑行过程中车内有异响，我没有 I don’我花了很长时间才发现问题。我去车店调了两次辐条，彻底解决了！既然选择骑行，就要多了解自行车配件，学会自己解决问题，这样才能长期坚持骑行，锻炼身体！(缺点请评论。)

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