打乒乓球什么姿势最好(乒乓球运动的比赛姿势？)

初学打乒乓球最好的姿势？

乒乓球初学者协会。;基本动作相对简单，双脚自然分开，与肩同宽或略宽。左脚领先右脚半步，大约半英尺远，双膝微屈，脚跟微抬。

来球时，手臂由腰髋关节带动引拍向后，前臂几乎与地面平行，上臂与身体的夹角在35度到40度之间，球拍略前倾，拇指略用力，食指放松。当球来的时候，球在腰部向前碰到，由大臂带动。在球的中上部，前臂快速收缩，手腕向前压。击球后，由于惯性，手臂向头部左侧摆动。

乒乓球的正确姿势？

身体微微倾斜，双腿微微弯曲，双脚略宽于肩膀，重心是前脚掌。他的侧脚在他脚的后半部分，他的手在他的前面，他的眼睛盯着对手球拍。

乒乓球正确进攻姿势？

1 .站立时左脚微前，双膝微曲，上身微前，重心在两脚之间；

2.右手和后腰拍手，手肘保持弯曲120-130度，引体向上与身体保持平行，面部微微前倾，身体重心微微向右脚倾斜。

3.小臂的正确姿势，保持手臂弯曲角度接近90°，以肩为轴，握拍，画弧线。当球从对面来时，它以弧线的形式击球。

千万不要向前推球拍击球。经过长期练习，你的击球速度会更快更准。球来了，集中精神，用最舒服的姿势击球。当球离你很远的时候，你可以张开双臂，自由活动你的手肘。

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