秋季爬山带啥吃的当午餐(爬山喜欢带什么吃的东西啊？)
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去爬山带什么当做午餐比较好啊?求科普？
爬山是一项极好的有氧运动，也是最全面的健身运动。但是登山涉及大量的运动和能量消耗，那么需要带什么食物呢？首先，你是想爬一个小山丘，还是想长途跋涉？
一般上山半日游就能满足基本需求，带普通矿泉水和一些面包就行。
当我们徒步爬山时，我们经常要进行30公里左右的长途旅行，所以我们必须选择需要带的食物。
因为爬山时间长，天黑前还要下山，所以背包里的东西都要尽量轻便易携带，体力也要跟上。
首先可以带点巧克力充饥，补充体力。巧克力可以快速补充体力。巧克力在体内缓慢释放能量，2-3小时血糖降至空腹水平。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低。
第二，牛肉干。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，长期不会变质。特别适合空腹吃。
第三，即食冲泡汤。体积小，重量轻，天气冷，累了喝一杯热汤会很好吃。第四，除了携带矿泉水，体力差的时候会准备一些功能性饮料。
5.面包，坚果零食，火腿肠，即食的东西都很方便。
第六，压缩饼干。有时候在山里可能会遇到一些突况，所以也要准备一些急需又方便携带的东西。
去爬山带什么当做午餐比较好啊?求科普？准备他想吃的任何东西。只是唐 别忘了水。爬山流汗的时候需要补充。此外，只要吃饱就行了，唐 不要带太多。
爬山的话带什么食物又轻又能吃饱又能补充高能量？
，拿些西红柿和黄瓜来！便宜，热量低，还能减肥！香蕉是和食物一起吃的，没有热量。
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爬山带来水和水果。
低热量食物:
红茶和咖啡的0-1卡(不加糖和奶油)
番茄(100克)19卡路里番茄1个135克约25卡路里。
海带(100克)23卡路里
蘑菇(100克)28卡路里
冬瓜(100克)7卡路里
芹菜(100克)10卡路里
爬山喜欢带什么吃的东西啊？
爬山时仍然带一些水、面包、水果和牛奶，并穿上运动鞋。爬山喜欢带什么吃的东西啊？
喜欢带什么去爬山？我们家是山区，我一有时间就会和家人一起去爬山。
一般要有水和一些干粮，比如面包、压缩饼干等。吃菜看个人爱好。你不 爬山一天或半天不需要带太多食物，以免负重过大，影响爬山进度。另外，如果是夏天，一定要带驱蚊剂、风油精或者花露水。
温馨提醒，爬山的食品包装袋一定要带下山，切记切记。
爬山喜欢带什么吃的东西啊？
爬山这种特别累人的项目，真的建议不要多带。我是血淋淋的教训。背着3-4瓶矿泉水(捂着脸)爬泰山，真是太疯狂了我不 我不想吃面包、香肠之类的东西。It 天气太干燥，有点冷。如果你带了太多的水，你必须在路上拼命喝水，这样你就赢了。;不要仰面下沉。如果你喝了太多的水，你必须去厕所。It 在山上找厕所真不方便...我 到了山顶我真的很饿，但是我想吃辣的东西【捂脸】什么都比不上别人面前那碗热腾腾的康师傅【泪流满面】。
综上所述，:个人建议带一瓶水(最多两瓶)、自热米饭(自热食物也行)、饼干。
爬山喜欢带什么吃的东西啊？
因为它 爬山，一定很累。那我们可能要轻装上阵，尽量少带，嗯，没用的东西。假设你需要爬一整天的山。除了一些必要的装备，首先要吃的就是水。嗯，你必须带足够的水。我不 我不知道你是害怕野外的山还是公园里的山。如果是公园里的山，上面可能会有一些大排档之类的。我觉得你问的是野外的那种山。然后我们需要带够一天的水，然后吃。一些像水果饼干、牛肉干之类的东西，携带更方便，更轻便，可以解决我们吃饱时的饥饿问题。
爬山喜欢带什么吃的东西啊？带了两瓶牛奶，一瓶水和一些水果，最好是橘子等。爬山的时候，这样方便剥皮，带一点零食。如果身边都是有说有笑的人，一个人就够了。路上带太多东西也会增加负担。爬山已经很累了，尤其是快到山顶的时候。多一件衣服就是负担，不建议吃太多。
爬山喜欢带什么吃的东西啊？饼干，可以充饥。
红牛可以补充能量。
牛肉干可以满足食欲，补充能量。
泡泡糖或口香糖可以解闷。
如果没有条件，就带饮用水。
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