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篮球有哪几种接球方式(篮球的正确接着球方式?)

浏览量:4665 时间:2023-01-30 19:54:16 作者:采采

篮球有哪几种接球方式(篮球的正确接着球方式?)

中学生篮球球性训练的种类和方法?

1双手抛接球:左右,双手将球抱在胸腹部前。练习时全身会齐心协力把球向上抛,抛球时抬起脚跟,接球时屈膝。抛球的高度是由低到高,再由高到低。

双手过头顶抛球:左右打开双腿,双手背后持球。通过抬高手肘,晃动手腕,利用前臂的力量将球向上抛,通过头部落到身体前方,双手接住球。

3通过扔和接把球从地上弹起。当球落下并从地面反弹时,双手迅速向前伸手抓住球。要求持球高度在膝盖以下,抛球高度由低到高。

4单砂壤土将球扔过顶部:大约两英尺宽。右手持球(手臂伸直,掌心向上),以手臂向上摆动、手腕指向的力量将球投出弧线,通过头部传给左手。左手接球后,扔向右上方,然后通过头部传给左手。左手接球后,扔向右上方,右手接住。继续这样下去。

5单手背后抛球,越过对侧肩膀接住:左右打开双脚,右手将球握在背后,然后抛球越过对侧肩膀,左手前面接球,然后左手从背后抛球越过对侧肩膀,右手前面接球,双手交替练习抛球和接球。

篮球的正确接着球?

应该向前伸出双手或单手接球。接球时,眼睛要盯着飞来的球,肩膀要放松,手臂要千手接球,手指要自然分开。手指触球时,手要向球的方向屈肘,手臂要向后拉。在接到球后,他应该立即将球放在胸腹部之间,以便连接下一个动作。

什么是篮球队员之间有目的的转球?

;传接球技术是篮球比赛中精准工作者有目的的传球方法。它将各种技术的所有选手连接成一个整体,是比赛中使用最多的技术。

传球和接球的质量直接影响战术质量。为了在比赛中给同行创造强大的得分机会,球员要组织各种战术配合。但是,这些配合,无论设计的多么巧妙,如果球没有被及时传接球,都会被彻底抛弃。

今日 美国篮球运动员一般都很高,移动性强,控制范围广。在各队都重视防守尤其是进攻防守的形势下,给传接球造成了很大的困难,同时也推动了传接球技术向更高层次发展。纵观国内外高水平篮球比赛,很多球员,尤其是一些球星,不仅在比赛中发挥重要作用,而且观赏性也很高。

1.把球传给:

如何传球要看实际情况。虽然方法不同,但有几点是一致的:

所有的传球都是用手指完成的,而不是用手掌。为了控制球的速度和方向,手指要尽量张开(但不要太僵硬),手腕要有弹性。

篮球传球主要有以下几种

胸部传球:从胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球预备姿势:面对要传球的队友,抬头,屈膝,张开手指,将球抱在胸前,手肘略向外,手臂伸出将球推出时向前一步,放开球时手指向上向前推。

触地传球:触地传球通常是在防守队友张开双臂的情况下传球。双手触地的技术要领和前面说的胸部传球一样,只是球出来的时候手指向下用力,让球从地板上弹起,到达接球队友的腰部位置。低手传球:低手传球是一种近距离传球,通常用来把球传给离他很近的队友:用手指握住球的下半部,伸手接球时向传球方向迈一步,跟球时固定手腕,也可以把球传给接球队友的腰部位置。

过头顶传球:我们经常看到篮球比赛中抢篮板球的球员用这种。双手传球过头顶,可以越过防守者,可以走远。双手从球的两侧持球(指尖向上),放在头顶,手肘微微弯曲,向传球方向迈一步手腕向后转,将球移至脑后,向前抛球,手腕向前用力。(也做好跟球)

2.抓住:

:双手接球,眼睛盯着球,手指自然分开,大拇指呈8字形相对,双手呈半圆形(球形)。球来之前,他主动伸展手臂去接球,肩膀和手腕都很放松。他接球时,手指先触球,同时手臂在球后拉,缓冲即将到来的力量,准备加入下一个动作。动作要点::主动接应拉伸,触球后平局。

双手 传球 接球 手指

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