正手攻球左肩怎么运动 网球正手攻球标准动作？
网球正手攻球标准动作？
网球正手进攻六大标准动作要领供参考。1.准备姿势。此时选手面向球网，双脚分开，略宽于肩，双膝自然微曲，上身微微前倾，下颊微抬，眼睛盯着来球，左手握拍中点，右手握拍柄，拍头倾斜，拍面与地面垂直或成45°左右角。
2.把你的肩膀转向右边。随着身体的转动，右手握拍，同时向后挥拍，将拍头倾斜到眼睛的高度，使手腕处于自然位置。当球拍完全向后挥拍时，右臂自然伸展。
3.向右转时，以右脚脚跟和左脚前脚掌为轴心向右转，使脚尖朝向右侧边线，左脚向前迈一步，使左肩朝向球网。这时，你的左手应该位于左腿附近或轻轻地放在左腿前面。
4.你的膝盖微微弯曲。当你向前挥拍击球时，你的身体 的重心逐渐移到前脚掌。球拍触球时，要握紧球拍，用力用手腕。
5.当球被击中时，后续动作不应停止。此时右手要继续挥拍，跟进到左肩的高度，增强击球力量。
6.后续动作结束后，右手回到身体前方。左脚退后，回到准备下一个球的位置。
乒乓球正手攻球怎么转肩？
一般来说，正手进攻不需要转肩，但是对手放高球的时候转肩是必须的。但这种情况很少见。
现在乒乓球比赛节奏越来越快，连转肩膀的时间都没有。纵观乒乓球的一些年轻选手，他们的正手进攻主要是前臂和手腕的动作。大臂很少大幅度挥动。
还有一种情况，就是强行侧身进攻时，需要转肩。尤其是侧身直线进攻的时候，势必要转肩。
至于肩膀怎么转，很难用语言表达。那个 这是自然的，它不 不需要特殊训练。这时候，他必然会做出转动肩膀的动作。否则球会飞起来。
乒乓球正手攻球的动作要领？
预备姿势
——身体微微前倾，腹部内收，双脚与肩同宽，左脚微微靠前，右脚微微靠后，膝盖微微弯曲以保持弹性。
——的身体不要离球台太远，因为是近台技术。击球位置会在球台边缘附近甚至球台内。
摇摆机会
当——截击球进入阶段后反弹，需要在上升期或高点前期进行挥球。借助球的反弹，可以轻松反击。
如果命中点太高，就容易翻拍。如果击球太晚，就会变成平局或弱射。近台正手进攻是利用篮板球的力量进行反击。所谓借力击球，也可以说是凌空抽射。如果你击球太晚，不能 t借钱，一定要主动发力，力度和弧度很难控制。
早期摆动阶段
就像——，带手，带手应该是用来运球拍接锋的。肩膀和大臂不要用力，身体要转过来带动。肩，肩带，手带肩带。迎客前注意多用腿部和腰部力量！
把重心移到左边。同时把重心转移到左脚，让身体面向击球方向击球(练习时要调节自己把球打到左前方)。这叫用脚踢球。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
