肠胃不好能不能做跳绳运动(肠胃不好的人如何运动好呢？)

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健脾胃最好的运动是什么？

，增强脾胃的最好方法是养成良好的生活和饮食习惯。多运动，每天顺时针揉腹部，按压中脘、健里、脾俞、胃、足三里等穴位，促进肠胃蠕动。散步、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳和瑜伽都是很好的有氧运动。慢跑、快走、爬山、跳绳、骑自行车。这些运动可以有效地加速体内氧气的比例。

运动对肠胃有好处吗，肠胃不好做什么运动？

锻炼对胃有好处。胃不好做太极、散步、慢跑、骑车等运动，也可以适当做拉伸运动。胃不好主要是因为饮食不规律，暴饮暴食，饮食卫生不注意，疲劳等。建议注意饮食清淡。

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肠胃不好的人如何运动好呢？

，胃不好的人最好做一般运动和有氧运动，如散步、打太极拳和慢跑。只要不是太剧烈的运动，一般对胃肠道都有好处。一般运动可以促进肠胃蠕动，调节人 精神和自经，促进胃肠功能的恢复，帮助消化。

胃动力不足如何改善？

可以服用吗丁啉、胃复安、多潘立酮、伊托必利、西沙必利等促进胃动力的药物。平时多做慢跑、竞走、跳绳等户外运动，加快肠胃蠕动，饭后一小时注意。多吃水果蔬菜和易消化的食物，如面条、馒头、小米粥等。少吃油腻、辛辣等刺激性食物，饮食规律，一日三餐定时定量，避免饥饿或过饱。食物的温度适宜，注意细嚼慢咽，减轻肠胃负担。

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