怀孕能跳绳能跑步吗 怀孕初期跳绳可以吗，会不会流产？
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时间：2023-01-30 15:03:20
作者：采采
怀孕初期跳绳可以吗，会不会流产？
你可以 怀孕初期不要跳绳，因为跳绳的动作需要锻炼下肢。这种运动属于一种剧烈的体育运动，尤其是怀孕初期，胚胎还没有牢固着床，跳绳容易增加流产的发生率。所以孕期尽量避免跳绳，避免跑步，适当散步。
怀孕2个月适合做什么运动？怀孕初期，女性尽量不要做剧烈运动，如跑步、跳跃、游泳、跳绳、提重物等。饭后可以适当散步，帮妇消化肠胃，听一些轻松的音乐，定期瑜伽班做孕期体操，定期去正规医院检查。怀孕前三个月服用叶酸，防止胎儿畸形。
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