缓震型跑鞋适合什么脚 缓震跑鞋适合长跑还是短跑？

外翻足适合穿支撑的还是缓震的？

外翻脚适合穿缓震跑鞋。跑鞋有四种:缓震跑鞋、支撑或稳定跑鞋、马拉松跑鞋。其中缓震跑鞋质地相对较轻，80 kg以下外翻脚的人穿缓震跑鞋进行短距离跑步比较合适。体重基数大，且足弓低、平足，跑步时脚向内或向外翻的人，适合穿防震或稳定的跑鞋。

高足弓阿迪达斯跑鞋有哪些？

阿迪达斯缓震跑鞋都适合高拱或外翻。Adi缓震跑鞋分为顶级adistar ride2、中端supernova glide2、低端response cushion18、专业adizero系列boston2、aegis、Marathon等。可以根据自己的体重和训练量选择高、中、低端跑鞋。

体重轻的选支撑还是缓震？

轻量级支持。

减震跑鞋:适合内旋正常、内旋不足的重跑者；对应的足弓正常，高。这类人一般推荐穿有缓震系统的跑鞋。因为足弓可以起到支撑作用，所以带缓震系统的跑鞋支撑性弱，但缓震性强。

支撑型跑鞋:一般来说，适合体重小、足弓低的人会出现过渡性的内旋，建议穿支撑型跑鞋。因此，支撑跑鞋将使用多密度的支撑材料来纠正跑步姿势和过渡内旋，帮助您的跑步者更健康地跑步。

缓震跑鞋适合长跑还是短跑？

减震跑鞋适合长跑。

(1)减震跑鞋大量使用缓震中底材料，重量大，透气性好，是专业的慢跑鞋。属于慢跑鞋的范畴。

(2)跑鞋一般有两种。轻量化跑鞋采用超轻网布材料，中底也采用超轻材料，目的是将跑鞋的重量降到最轻。这种跑鞋适合马拉松等长距离跑，对膝盖保护不大。单纯是为了速度，所以一般不建议跑者穿这种跑鞋。经典跑鞋就是普通的休闲鞋，有一些透气的材料，有一个比较低端的缓震中底，一般身材都很好。

缓震跑鞋适合长跑还是短跑？

缓震跑鞋适合长跑。一般缓震跑鞋中底都是软的。长跑过程中，前脚可以很好的减震，从而保护你的脚和膝盖。但在冲刺的过程中，人需要用力踩踏板，并触碰前脚掌。鞋底太软会释放力，影响性能。所以缓震跑鞋更适合长跑。

缓震跑鞋适合长跑还是短跑？

更适合长跑，长跑对脚部的压力会比短跑持续更久，所以缓震可以更好的帮助跑者。

减震旋pro适合平足吗？

适合平足。特步避震pro是一双轻便透气的跑鞋，具有出色的减震功能。舒适的包裹，双层透气，弹性编织鞋面采用全新的三维编织工艺，融入特步 独有的X形纹理，使鞋面具有立体结构和双层图层是透明的，所以适合重的。

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