睡觉时腰下垫枕头好不好 腰椎变直可不可以晚上睡觉在腰下面垫个枕头？

平躺着腰下垫着枕头好吗？

可以更好的维持腰椎的生理前凸姿势，缓解白天过度劳累造成的腰肌过度拉伸，保证腰肌的松弛，晚上充分休息，巩固疗效，改善腰肌松弛后的局部血液循环，有利于劳损的腰肌进行渐进式组织修复，增强肌力和肌张力，方便第二天 的活动。对于腰椎和下胸椎的压缩性骨折，下腰枕还能促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛。腰椎间盘突出症患者常使用腰枕扩大椎间隙，减轻椎间盘压力。

腰间盘突出可以在腰下放个枕头睡觉吗？

腰椎间盘突出，可以在腰下面垫一个枕头，缓解腰椎疲劳，但枕头的高度一定要适中。枕头太高会增加腰椎的压力，起到反作用。一般十厘米左右，最合适。同时注意腰椎的保暖。患有腰椎间盘突出，平时可以穿个腰线，可以支撑腰椎，保暖。平时要尽量减少负荷，少做弯曲动作，适当做功能性锻炼。

腰椎变直可不可以晚上睡觉在腰下面垫个枕头？

睡觉时可以在腰上垫个枕头，减轻腰部负担。腰椎伸直主要是过度劳累和过度弯曲造成的。可以配合理疗，如针灸、小针刀等治疗。可以在专业康复老师的指导下进行运动训练、作业训练等康复锻炼，日常生活中要保持良好的姿势。

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腰椎轻度压缩性骨折睡觉时腰下能垫个枕头吗？

，腰椎轻度压缩骨折的人睡觉时可以在腰下面放一个枕头。特别是对于其他白天从事过腰部重体力劳动的人，如果腰部的肌肉、筋膜、韧带出现痉挛和水肿的状态，睡觉时可以放一个枕头，有利于肌肉、筋膜、韧带的放松，从而更好地缓解痉挛，促进腰部的血液循环，从而促进水肿的吸收和消退。

腰痛垫高腰部有用吗？

不一定有用。腰痛的原因不一样，垫腰不一定有效。腰椎间盘突出，睡硬板床，抬高腰部可以改变的情况，抬高腰部有一定的效果。一般情况下，如果晚上睡觉时在腰底下垫一个柔软的薄枕头，会明显缓解因过度劳累和各种慢性疾病引起的腰痛。

腰突患者睡觉时在腰下垫枕头好吗？

:我不 t不推荐这种方法，因为我们一般建议腰椎间盘突出患者只需要躺在硬板床上。这张硬床没有。;这并不意味着睡在硬木板上。相对硬的床，半个小时就能改变你的姿势。腰椎上的负荷处于不停的状态。缓解是对腰椎的保护，是对腰椎间盘突出患者的保护。

腰椎间盘突出睡觉腰下要垫枕头吗？

没有 t建议如果睡觉时腰痛，大部分与腰部负荷增加有关。这里建议，如果仰卧，可以在膝盖下垫个枕头，放松背部的肌肉。如果你侧睡，建议在两膝之间放一个。枕头，尽量使腰椎处于中立位，减轻腰椎的负荷，床垫也与腰椎间盘突出患者有关。腰椎间盘突出者应睡在硬度合适的床上，这样可以给腰椎提供足够的支撑，让腰椎得到充分的休息。唐 不要睡硬板床，会增加腰部的负荷。睡硬板床可能会加重背部肌肉僵硬，加重腰椎间盘突出症状。

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