立秋后什么时间晒太阳好 立秋后什么时间晒太阳好？
立秋后什么时候晒太阳好？
6 ~ 9o ;时钟，9 ~ 10点 时钟，16 ~ 17点 钟，想晒就随时晒。秋冬季节，臭氧层季节性减弱，太阳紫外线加强。所以要注意选择日光浴的时间。适合日光浴的时间段有三个:第一阶段是早上6:00-9:00，此时阳光以温暖柔和的红外线为主，紫外线相对较弱。红外线温度高，主要是温暖人体，能使身体温暖，促进血液循环和新陈代谢。第二和第三阶段分别是上午9-10点和下午4-5点。这两个时期的照射特点是紫外线中一束的成分较多，是储存 "阳光维生素 "——体内的维生素D。同时还能促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
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戴一顶有帽檐的帽子来保护你的眼睛免受阳光照射。
每次日光浴的时间长短视宝宝年龄而定，从十分钟逐渐增加到1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可以晒一会儿日光浴，在阴凉处休息一下。另外，给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子也很有必要，这样可以保护视网膜，尤其是非常小的宝宝，头发稀疏，颅骨骨板较薄，在阳光下抗紫外线能力较差。
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立秋后，
立秋后什么时候晒太阳好？
最早晒太阳的时间只有初霜。因为第一次霜冻将在15天后开始。
立秋后什么时候晒太阳好？
It 立秋后的上午9点到10点晒晒太阳是有益的。It 太早太冷，阳光太强。在两点钟。;时钟在下午，太阳达到其最高值，它 天气太晴朗了。民间有句话叫秋老虎。
立秋后什么时间晒太阳好？入秋后，气温逐渐降低，人体免疫力也会变差。因此，在秋季，我们可以适当晒晒太阳，以增强人体免疫力。
秋季日光浴最好在上午10点前，下午4点后。这两个时期的紫外线强度较低，在阳光下会使人感到温暖、柔和。秋季日光浴主要有三个时间段。
立秋后晒背的最佳时间？
是上午10点左右因为每个人 s身体新陈代谢不同，背晒时间长短因人而异。年轻人可以晒2小时左右，中老年人可以晒半小时。
干燥背部去寒湿的最佳时间一般是上午10点左右。此时紫外线辐射低，阳光柔和，不会对人体皮肤造成很大刺激。
另外，晒背的时候也要注意。运动时最好穿背心式的衣服，晒晒太阳，而不是把整个后背都暴露在阳光下，很容易晒伤。
立秋以后宝宝适合几点出来晒太阳？的最佳时间是早上9: 00前和下午17: 00后，紫外线不是很强，日光浴最合适。宝宝第一次可以晒5分钟左右，之后逐渐增加时间。半个月后，每次日光浴时间在15分钟左右，每天晒1-2次即可。每天10点到14点是紫外线最强烈的时候，容易对皮肤造成伤害。不建议带宝宝出门。
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