西兰花和青辣椒可以同时炒吗 西兰花炒肉加青椒做法？
西兰花能和青辣椒炒在一起吗？
西兰花可以和青椒一起炒。
原料
西兰花适量，青椒适量，姜适量，油适量。
第一步：把西兰花的黄叶去掉，把西兰花的老根去掉，把西兰花掰成小块，或者用刀把老根剪掉，然后放在盆子里数遍，再放在沥水筐里沥干水分。
第二步：将青椒去籽，清洗干净，切丝，放入锅中备用。
第三步：生姜洗净，切成细丝。
第四步：将清洗干净的西兰花放入冷锅中，开始用大火烧开，待水即将烧开时将西兰花倒掉，用冷水冲洗干净，沥干水分。第五步：锅洗净，烧热，放入食用油，烧至七成热，放入姜丝和青椒，翻炒两遍，倒入沥干的西兰花，大火快速翻炒三遍，最后加盐，翻炒两遍，准备一个干净的空盘，将炒好的西兰花放入盘中。
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是的~我炸过这样的。1.青椒、花椒洗净，切块。
2.将西兰花撕成小花，放入沸水中焯一下。猪肉切片，洋葱切葱花。
3.锅放火上，五花肉煸炒出油，放入花椒、葱、蒜炒香。
4.倒入青椒翻炒。
5.加入酱油和盐。
6.待青椒七成熟，放入西兰花翻炒，烹饪前加入鸡精。西兰花是一种两年生草本植物，原产于东地中海沿岸，主要用于西餐。西兰花营养丰富，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。其营养成分居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜之冠”。青椒富含维生素C，适合高血压、高血脂人群食用。这道菜可以延缓衰老，抗癌，抗氧化，提高免疫力，补硒~
西兰花炒肉加青椒做法？
西兰花和青椒洗净，焯水备用，肉切丝腌制备用，放入油锅，油烧热，放入葱、姜、蒜，炒香，放入肉翻炒均匀，再放入西兰花和青椒。翻炒均匀。
四川爆炒西兰花的做法？
材料：西兰花1朵、青椒、红椒、香菇、盐、食用油。
步骤：1。用小刀将西兰花切成小花，用清水冲洗干净，用盐水浸泡一会儿。
2、胡萝卜去皮切块待用，青椒、红椒、香菇切块待用。
3、锅中加水，大火烧开，加入两滴油，一勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干。
4.热锅放油，爆香姜丝，爆香胡萝卜，爆香香菇，爆香青椒红椒，放入西兰花，炒一会加盐即可食用。
西洋花菜做法？
原料：西兰花、虾、红椒、蒜、姜、葱、食用盐、食用油、味精、干淀粉、胡椒粉、料酒。
1.将200克西兰花切成小块，放入加有2茶匙盐的清水中浸泡一刻钟，捞出，冲洗干净。
将12只鲜虾去头，用牙签取出虾线，虾洗净后放入小碗中，加入食用盐1g、干淀粉5g、胡椒粉3g、料酒20ml，拌匀，腌制一刻钟。红辣椒、蒜、姜、葱洗净切段。干淀粉与冷水混合制成水淀粉。
2.将锅里的水烧开，加入3克食用盐和20毫升食用油，倒入西兰花，用锅铲煮20秒，捞出漏出的水。
3.锅内倒入50毫升食用油，转小火至油热冒烟，倒入红椒、蒜、姜翻炒至香，转大火倒入虾仁翻炒15秒，再放入西兰花翻炒15秒，加入2克食用盐、味精继续翻炒15秒，盘中倒入适量水淀粉，撒上适量葱花即可食用。
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1.先把西兰花洗干净，掰成小块，用热水焯一下。
2.胡萝卜洗净，切成小块，放入热水中焯一下。
3.锅里放油，下辣椒炒香。
4.加入蒜末和青椒翻炒。
5.加入西兰花，搅拌均匀。
6.加盐和味精调味，淋少许香油出锅。
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