西兰花粥怎么弄给宝宝吃 宝宝简单辅食之西兰花营养粥?
宝宝简单辅食之西兰花营养粥?
材料:牛肉100克、米饭30克、西红柿1个、西兰花2个。
辅料:橄榄油1茶匙,盐0.5g。
1.先准备好需要的原料。
西兰花可以给宝宝煮粥吗?
可以给宝宝吃,然后放点面条或者放在粥里,都有,一定要煮。西兰花的营养价值很高。西兰花可以和虾一起作为辅食,营养价值翻倍!西兰花容易消化,能促进宝宝骨骼的生长发育。一般建议一周以内的孩子少吃,一周以内的孩子没事。
西兰花可以给宝宝煮粥吗?
能
小西兰花粥做法:西兰花蛋黄粥
材料:
鸡蛋1个,西兰花10g,婴儿粥30g。
练习:
1.将西兰花焯至熟,沥干水分,取出。漂烫西兰花是为了保持蔬菜的颜色,去除异味、涩味和草酸。
2.把西兰花切成粉,尽量切薄,或者直接用料理机做成粉。
3、蛋清和蛋黄分开备用。在这里,我们只用蛋黄,不浪费蛋清。我们可以留着给大人炒鸡蛋,或者做蛋糕毁掉。)
4、宝宝粥米饭,用清水洗净。(如果用普通大米,提前泡20分钟,这样更容易煮到软烂。)
5、加入240ml水,大火烧开,打开锅盖,搅拌均匀,转小火继续煮10分钟。
6.打开盖子,加入蛋黄,快速搅拌,煮2分钟,加入西兰花粉,搅拌均匀。
7.煮到所有食材都熟了,再出锅。
提示:适合10个月以上的宝宝。
一岁多的宝宝怎么做小米粥和西兰花粥呢?
大火烧开后,关小火,慢慢煮,直到小米和西兰花变得又粘又软,就可以给宝宝吃了。
西兰花胡萝卜山药怎样做辅食?
材料
8克胡萝卜
西兰花10克
山药10克
婴儿粥米饭25g
小米5克
适量的清水
几滴核桃油
10个月宝宝补充山药胡萝卜西兰花粥的步骤
第一步
山药去皮切片,胡萝卜切丁,婴儿粥大米小米洗净,一起放入锅中,加水,按下煮粥键,一小时完成。
第二步
将西兰花焯三分钟。
第三步
切碎西兰花。
第四步
放入锅中,不盖锅盖再煮一两分钟,滴几滴核桃油。
西兰花胡萝卜山药怎样做辅食?
配料:西兰花、胡萝卜、铁棍山药、油、酱油、蚝油、干辣椒、盐、十三香、葱。
练习步骤:
第一步:胡萝卜和山药去皮切丁,西兰花去皮切丁!
第二步,将西兰花切成小花,将所有食材倒入锅中,焯水,捞出,控干水分!
第三步,锅中放入适量的油,爆香葱姜末,爆香干辣椒,加入适量的十三香,加入适量的耗油酱油。将所有材料倒入锅中,加入适量的盐,翻炒!
西兰花胡萝卜山药怎样做辅食?
首先准备西兰花、胡萝卜、山药,去皮洗净切片,入锅蒸熟。
然后放入搅拌机中,加入一个鸡蛋,打碎(根据宝宝的咀嚼能力,宝宝六个月捣碎,八个月颗粒),将打碎的食材放入容器中,然后用火蒸。煮好后可以加几滴核桃油。营养美味的蔬菜酱就做好了。
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西兰花、胡萝卜和山药用作辅食如下:
先把锅里的水烧开,把西兰花焯一下,水再沸腾的时候拿出来。
然后取西兰花剁成粉备用,胡萝卜和山药去皮切碎,大米放入锅中,加水,大火烧开转小火煮至软烂,然后倒入胡萝卜和山药丁,搅拌均匀煮5-7分钟至熟软烂即可。
最后加入西兰花粉煮熟,再加入几滴黑芝麻牛油果油。
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