睡觉时不躺在枕头上到底好不好(睡觉不睡枕头好吗？)

睡觉不睡枕头好吗？

睡觉不带枕头不好。颈椎正常的生理曲度只是我们需要一个枕头来保证我们睡觉时颈部正常的生理曲度。然后有的人睡觉的时候枕头的位置不是很正确，有的人喜欢用头顶来枕枕头，这是不对的。枕头的高度要合适，一般在七厘米以内。

不垫枕头睡觉好吗？

如果平时睡觉的时候没有枕头，一般会对睡眠有一定的影响。平时睡觉的时候还是保持一个好的睡姿比较好。如果平时没有枕头的习惯，可能会导致脑部血液循环受限，不利于血液循环。时间长了可能会造成血液堵塞或者脑部疾病。

睡觉不用枕头对身体好吗？

睡觉最好带枕头。不带枕头睡觉对身体不好，因为人的脊椎表面上是直的，但还是有四个弯曲的地方，包括颈椎曲度。枕头的设计可以保护颈部生理曲度的存在。如果不使用枕头应该弯曲的颈部，会逐渐变直，造成一定的伤害。而且你也要注意选择适合自己的枕头，不要太低也不要太高。

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