西兰花跟虾仁能一起吃吗(阿飞西兰花炒虾仁家常做法？)
阿飞西兰花炒虾仁家常做法？
主料西兰花250g胡萝卜1个虾100g辅蒜1个香油10ml食用油50g盐4g水淀粉10g水20ml鸡精适量料酒10ml美味营养的西兰花炒虾仁步骤1。我用的虾是青虾，如果没有红虾，但是青虾可以炸的更嫩。西兰花也可以用芹菜代替，胡萝卜可以用甜椒代替。2.淀粉、盐和少量料酒调味，西兰花切成小花，胡萝卜切成片，也可以切成花。大蒜切碎。3.将蒜泥加入热油中。4.加入虾翻炒。最好有一点黄蒜，会有一股香脆的蒜味。
5.加入西兰花和胡萝卜，这取决于你的个人喜好，所以你可以先把西兰花焯一下。我更喜欢直接油炸。6.炒好后加盐，用鸡精调味，然后用水淀粉勾芡。7.加入香油。8.把锅拿掉。
阿飞西兰花炒虾仁家常做法？
材料：
半朵蓝色的花
一些虾
一些洋葱和生姜
半勺蚝油
半勺盐
一勺橄榄油
小米麻辣1-2
西兰花炒虾仁家常做法：
1.将西兰花和胡萝卜焯2分钟，捞出凉水备用。注意：热水中加入少许油和盐更有利于保持西兰花的颜色。
2、葱姜蒜小米辣锅，炒出香味。
3、加入虾仁，炒至金黄，中间加少许料酒，防止干烧。
4、加入西兰花和胡萝卜，简单翻炒，加入适量盐，耗油，即可食用。
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西兰花炸虾]
配料：西兰花、刀额新对虾、姜、料酒、胡椒粉、酱油、淀粉、盐、食用油、
练习：
1.往盆里加入半盆水，放两勺盐和两勺淀粉拌匀。倒入西兰花，浸泡15分钟。然后用流动的水冲洗。因为盐有杀菌作用，而生粉有很强的吸附性，可以吸附藏在西兰花里的杂质和残留农药。所以用盐和淀粉洗西兰花。
青虾仁西兰花怎么炒
将青虾切碎，西兰花焯一下，锅里放油，放入青虾，西兰花加点盐，一起炒。
虾仁炒西兰派做法？
材料
一小份西兰花。
黑小虎虾虾100g。
大蒜3瓣
3克盐
淀粉3克
半勺酱油
半勺酒
练习步骤
1.西兰花掰成小花，在老梗里洗干净。用盐水浸泡，去除可能隐藏的虫子。
2.小锅烧开水，加入少量盐和油，西兰花放入沸水中焯3分钟左右，放在盘子里备用。
3.将黑湖虾解冻，加入生抽、料酒、淀粉，拌匀，腌制备用。
4.大蒜洗净切碎备用。
5.在轻奢炒锅中加入橄榄油，加入蒜末翻炒至香。
6.加入腌制好的黑虎虾，翻炒至变色。
7.加入西兰花，搅拌均匀。加入适量盐，加入少许水煮西兰花汤，加热收汁。
虾仁炒西兰派做法？
原料：西兰花一个。
二十只虾
辅料：胡萝卜、大蒜
将西兰花切成小花，将胡萝卜切片。烧开水，先把西兰花煮开，5成熟时放入胡萝卜，烫一下，沥干。
锅中放入橄榄油，爆香葱、姜、蒜，放入虾仁翻炒滚。
加入西兰花和胡萝卜。盐、胡椒粉大火翻炒。西兰花会出水，翻炒至微干入味。
虾仁炒西兰派做法？
西兰花洗净，用盐水浸泡，水煮开。下油锅翻炒，放入洗净的虾仁翻炒至虾仁变色。加入适量的盐。
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