吃西兰花可以喝牛奶吗 两岁宝宝西兰花的做法辅食？
10个月的宝宝能吃纯奶炖西兰花吗？
西兰花可以补肾健脑，健脾和胃。是适应症，慢性病，体虚，耳鸣健忘，儿童发育迟缓。含有多种微量元素，宝宝吃的好。西兰花虽然营养价值高，但宝宝要适量食用。西兰花是禁忌，不能和牛奶一起吃，会影响钙的吸收。所以西兰花最好不要和纯牛奶混着吃，以免钙吸收。
两岁宝宝西兰花的做法辅食？
宝宝2岁西兰花食谱：西兰花土豆泥
原材料：
两个土豆，一个西兰花，两勺蚝油和白芝麻。
Tese :巧妙地变成了孩子不爱吃的蔬菜。
1.食材准备：土豆两个，西兰花一个。2.把土豆切成块，放在锅里蒸。
3.用榨汁机把西兰花榨干，把汁和西兰花分开，西兰花放锅里蒸，蒸熟放凉。
4.用两勺蚝油和白芝麻调成混合汁。
5.土豆蒸熟后，压成土豆泥，加入西兰花，搅拌均匀。
6、摆盘摆好形状，倒入蚝油，吃的时候搅拌一下。
小贴士：孩子们也喜欢土豆泥。这种土豆泥配西兰花碎，看起来又绿又开胃，再配上海鲜味的蚝油，小朋友肯定会喜欢的。
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西兰花的制作方法有很多种，比如西兰花汁、西兰花土豆泥，可以根据宝宝的口味来制作。
宝宝出生六个月后，单靠母乳已经不能满足生长发育的需要。及时增加辅食有助于宝宝的生长发育，以西兰花作为辅食是不错的选择。西兰花营养丰富，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。据分析，每100g新鲜西兰花含蛋白质3.5 ~ 4.5g，是花椰菜的3倍，番茄的4倍。此外，维生素A的含量是卷心菜的许多倍，西兰花的矿物质成分也非常全面，铁、钾、锌、钙、磷、锰的含量非常丰富，与十字花科的卷心菜花相当。西兰花的制作方法有很多种，可以根据宝宝的口味来做。原则是要卫生，捣碎。可以用搅拌机搅拌，也可以手工捣碎，蛋黄和牛奶可以同时加入。
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西兰花有很多种烹饪方法。下面是一些给两岁宝宝做西兰花的方法。妈妈们可以把牛奶和西兰花一起煮，把西兰花掰成小朵，注意把西兰花洗干净，然后选几朵花，把其他的剁碎。锅里烧开适量的水，倒入刚刚准备好的西兰花，然后等一会儿，等西兰花软烂了，把芝士倒入锅里搅拌均匀，最后加点盐或者胡椒粉做最后的调味。西兰花加牛奶可以让宝宝有食欲，喂宝宝吃之前要注意吹凉，防止烫伤。
其实炒西兰花和凉拌西兰花在家里也是经常吃的。
1.炒西兰花。首先选择新鲜的西兰花，像菜花一样掰成小块，最好是适合宝宝的大小。洗控水。水烧开后，放入西兰花，煮两分钟。宝宝吃的话，尽量软一点，比较容易消化。取出后用冷水沥干。
然后，准备宝宝喜欢的食材，如西红柿、木耳、黄瓜、甜椒等。把食材切成小块，放在盘子里备用。
最后，葱姜蒜炒锅可以换成香油给不爱吃的宝宝。油热后，炒出配菜，切掉原料，倒入西兰花，加点盐，生抽调味。可以出锅吃。
2.冷西兰花。将西兰花掰成小块，加入开水煮熟，放凉，沥干备用。准备其他配件，可以根据宝宝的喜好选择。为了搭配颜色，可以选择银耳、彩椒、番茄、胡萝卜等。切成小块，与西兰花混合。加入花椒油、食用盐、酱油和调料。
两岁宝宝西兰花的做法辅食？
西兰花用小苏打浸泡半小时，然后焯一下，炒出肉沫。(西兰花炒猪肉)
西兰花焯水，水里放点盐，熟了就可以直接吃了。
西兰花焯水，水里放点盐，拿出来切碎，蒸一碗鸡蛋汤，西兰花快成型的时候放进去。(西兰花和鸡蛋羹)
4:西兰花泡小苏打，然后焯水，快好的时候一起煮点粥。(青菜粥)
两岁宝宝西兰花的做法辅食？
1.将西兰花切成小花，去掉糙皮，放入沸水中焯一下，然后捞起放入冷水中浸泡备用。
2.锅烧热，加入适量色拉油，放入蒜片炒香。
3.加入西兰花和第一种方法的所有调料，翻炒均匀。
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西兰花切好，先焯一下，再用油盐炒一下，加一点水炖一下。
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把洗好的西兰花放在水里煮一下，捞起来放一点酱油就可以了。
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