大粗腿能瘦成筷子腿吗(大象腿怎么瘦成筷子腿？)
大腿粗？教你7天瘦成筷子腿？
很简单。
粗腿分两种。
水肿型和肌肉型
如果你的腿用手按压，出现一大片白色并下沉，这就是水肿型。
如果有大肌肉，硬的话就是后者。
水肿腿要通过运动和饮食来控制。
运动推荐：瑜伽、跳舞机(很有效，一周效果很大)
饮食：多吃利水食物，如：大白菜、红豆、绿茶、薏米等。
而且不要吃烟熏的食物，会在腿上积水。
写作时要多泡脚，睡前最好用热水泡小腿10分钟。
肌肉型的人要经常用手按摩腿部，促进新陈代谢。
就是这样。写这么多很难。
希望楼主可以借鉴
大象腿如何瘦成筷子腿2天？
首先，没有任何药物或方法可以在两天内将大象腿瘦成筷子腿。其次，即使有，也一定会伤害身体，慢慢锻炼吧。健康是最重要的。
大象腿怎么瘦成筷子腿？
1.坐着看书是一个白领，每天坐7、8个小时。下半身肥胖非常严重。臀部大腿粗，为什么不能有理想的身材？好好利用这些坐着的时间，让你的无声瘦腿成功！坐在书桌前，一定要坐直，上身保持挺直，两腿并拢，夹一本厚度适中的书。可以试着踮起脚尖，这样小腿曲线会更好看！
怎么瘦成筷子腿(图)？
1、坐在一本书里。
每天坐7、8个小时的白领，下半身非常肥胖。臀部大腿粗，为什么不能有理想的身材？好好利用这些坐着的时间，让你的无声瘦腿成功！坐在书桌前，一定要坐直，上身保持挺直，两腿并拢，夹一本厚度适中的书。可以试着踮起脚尖，这样小腿曲线会更好看！
2、瘦腿靠墙
背靠墙壁，饭后或空闲时间臀部和肩膀要紧贴墙壁。眼睛直视前方，靠墙站30分钟。然后活动关节，放松。
3.扶椅后抬腿。
这个动作只需要一个有椅背的凳子，双手扶住椅背，保持身体直立；左腿开始向后伸直，向后踢出。每侧交替踢10次。
4.空中登机
仰面躺在地板上，下背部贴近地面。把手放在头的一侧，张开双臂。抬起腿，慢慢爬上自行车。呼气，抬起上半身，用右肘触碰左膝，保持姿势2秒，然后还原。再次用左肘关节触碰右膝，保持2秒，然后慢慢回到起始位置。
5、健身球腹滚
平躺在健身球上，双脚平放在地上，双手放在头上，张开双臂。下巴微缩至胸部，呼气，收缩腹肌并抬起上半身约45度，保持2秒，然后慢慢回到起始位置。为了保持平衡，你的脚可以分开更多。如果比较难，可以双脚并拢做。
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