立春养生忌什么 立春饮食文案？

立春饮食文案？

1.立春养生有禁忌。请记住，香蕉、梨不适合你吃，导致寒积脾虚，春季多汗。根据气温增减衣服，不宜过早穿单鞋。注意腿脚保暖，保护阳气。雾天尽量不要运动，有害物质会伤肺。会给你温暖的呵护，会让你快乐健康！

2.在阳气初盛的季节，我们应该抓住养生的好时机，不要急于脱下棉衣。刚开始乍暖还寒的时候，需要保暖，乐观开朗，首要的就是疏肝理气。要少酸多甜滋养脾气，多吃新鲜蔬果，多开窗勤呼吸，保持空气清新无病毒，快走多运动，提高免疫力。

阳气 脾气 梨 滋养 汗

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