红枣吃多了会怎么样 吃多了大枣会引起胀气吗？

大枣吃多了有害吗？

建议可以常吃，但不要太多。吃多了会导致胃酸分泌过多，出现胀气、腹痛、腹泻等症状，要注意控制食用量。有肠胃病的人不宜多吃，也可能导致消化不良，因为红枣对牙齿有一定的损伤，牙疼的人不宜多吃；湿气重或腹胀者不宜食用。建议饭后吃，一次9个左右。

过量食用大枣有什么危害呢？

红枣有很多功效，对身体的健康非常有益。虽然可以常吃，但不要吃太多，以免引起消化道不适和腹胀。过量使用大枣容易导致体内潮湿，脘腹胀满；此外，还会导致体内血糖升高。因此，体内有湿热、糖尿病的患者不宜食用或服用。

吃多了大枣会引起胀气吗？

红枣吃多了容易引起消化不良，进而引起胀气。红枣含糖量高，枣皮纤维含量很高，不容易消化。吃多了会胀气，特别是肠胃不好的人。平时饮食要清淡易消化，不宜吃受冷刺激而产生较多气体的食物。

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