吃黑木耳有什么好处(吃黑木耳有什么好处？)

吃黑木耳有什么好处？

黑木耳营养价值高，建议每周吃两次，无论是作为主食还是辅料，都是不错的选择。黑木耳不仅具有补血、减肥、清肠的作用，对冠心病、动脉硬化等疾病也有很好的疗效。建议有出血倾向和腹泻的人谨慎食用黑木耳。另外，木耳不能和螺蛳一起吃，一起吃不利于消化。

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