酸奶晚上喝会不会长胖 晚上喝酸奶会胖吗？

晚上喝酸奶会胖吗？

晚上9点前喝酸奶就不会胖。因为酸奶本身的热量不是很高，而且如果饭后喝酸奶，可以帮助身体消化食物，促进肠胃蠕动，减肥。但注意酸奶不能空腹喝，否则会加重胃酸，导致身体不适。最好不要喝太凉的酸奶，会刺激胃肠道，引起腹泻。

每天晚上喝酸奶会长胖吗？

晚上适量喝酸奶不会导致肥胖。酸奶属于低热量食品，其营养成分会被人体快速吸收，不会在体内堆积形成脂肪。而且酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进肠胃蠕动，加速消化促进排便，预防便秘。酸奶不含导致肥胖的物质，还含有大量的钙，有利于身体发育。

喝纯甄酸奶会胖吗？每天都喝的话？

晚上喝酸奶不会胖。饭后两小时内喝酸奶是最佳时间。晚上喝酸奶补钙效果最好，但喝完要及时刷牙。如果空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健功能会大大减弱。酸奶中含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动，从而治疗便秘和减肥。

睡前多长时间喝酸奶不会胖？

睡前一到两个小时喝酸奶不会导致肥胖。给消化系统一定的时间可以帮助快速吸收营养，人的消化系统也会在睡眠中休息，导致新陈代谢缓慢，消化困难，从而导致肥胖。所以要给消化系统时间，以免导致体内脂肪堆积。

晚上喝酸奶减肥吗？

不建议晚上喝酸奶。早上或者中午可以喝一杯酸奶，可以帮助减肥。但如果晚上喝酸奶，可能会影响脂肪的堆积，导致肥胖。如果患者想减肥，最好通过运动减肥，也更科学健康。

晚上吃一杯西宁的奶酸老海青会不会长胖？

当然不是。酸奶开胃消食。只要不吃太多，绝对没问题。

晚上喝一瓶莫斯利安酸奶代餐会长胖吗？

不是，我以前减肥是晚上只喝一杯酸奶，热量低，但是一杯酸奶少一点，营养会有点不平衡。我可以吃一些其他的低热量沙拉之类的。

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