薏仁牛奶美白是真的吗(绿豆薏仁米加蜂蜜牛奶能敷脸吗？可以天天敷吗？)

生薏仁粉和牛奶怎么煮，才能更好美白？

“薏米奶粥”如下：

材料：薏苡仁粉10克，鲜奶250克。

步骤：

1.煮鲜奶。

2.加入薏仁粉，转小火。

3.搅拌，再煮5分钟。

早晚两次，每次煮薏米粉5克左右，温开水送服。饭后服用。能滋润皮肤，美白保湿，行气活血，调经止痛。也可以加点糖或者蜂蜜，味道会更好。很香，很好吃，很美，很瘦身。瘦身汤：将鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉，搅拌。滋润皮肤，美白润肤，行气活血，调经止痛，排水减肥。

绿豆薏仁米加蜂蜜牛奶能敷脸吗？可以天天敷吗？

可以美白皮肤。薏仁粉和绿豆粉一起用清水洗净，凉了放冰箱，半小时后取出，加些蜂蜜，用面膜纸充分吸收，敷在脸上，20分钟后取下，再洗掉。感觉是白色的。指导：生薏仁粉，由于是将洗净晒干的薏仁直接磨成粉，中间的营养成分损失很小。所以生薏仁粉是做面膜的首选。不管是什么肤质的MM，都可以用薏仁粉做面膜，也很简单。用平时喝的纯净水冲泡混合面膜即可。干性皮肤可以加点蜂蜜，油性皮肤可以加点牛奶，调和后用刷子或扁勺均匀涂抹在脸上即可。15分钟后洗掉。当然，做面膜前一定要洗脸，最好用温水打开毛孔。做完之后要自然洗干净，拍一些爽肤水，一般护理。生活护理：

什么米最美白？

薏米绿豆：将绿豆仁用水煮至五成熟，然后放入百合中，用文火炖，加入米仁和水煮成的粥至五成熟，再放入百合中，用文火炖，加入白糖煮粥，或用薏米粉鲜牛奶食用。煮开后加入薏仁粉搅拌，都是有美白功效的食物。

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