坚持游泳月什么好处(长期坚持游泳是种什么感觉？)
坚持游泳的好处？长期坚持游泳可以增加水质，锻炼身体，降血脂，减肥，但是要注意安全，不要感冒，不要过度运动，不要疲劳。适当运动有益健康，但不能过量。还应该和其他运动结合起来。为了使身体得到全面的锻炼，需
坚持游泳的好处？
长期坚持游泳可以增加水质，锻炼身体，降血脂，减肥，但是要注意安全，不要感冒，不要过度运动，不要疲劳。适当运动有益健康，但不能过量。还应该和其他运动结合起来。为了使身体得到全面的锻炼，需要做多样化的运动。
一周游泳三次坚持三个月会怎么样？
可以减肥。游泳是一项消耗大量能量的体力活动。它的功能遍布你的全身。如果能坚持游泳，体质会有很大的改善，可以增加肺活量，减少脂肪，调整血脂状态，改善全身脂肪，增加肌肉含量，明显看到曲线的变化。坚持游泳对你的身体大有好处。