乒乓球身体如何找球(打乒乓如何学会脚找球？)
打乒乓球如何用身体找球？
我这么跟你说吧：你问怎么击球，那你就击球，这样你打的球就不会转了，你这样也打不到对方的转球，会导致你吃球；另一个是摩擦球。常用的摩擦力有两种：拉球和弧圈球。拉球往往是向下旋转，而弧圈球是侧向旋转。摩擦要眼快手快，呵呵！
如果你问怎么用力击球，我可以告诉你，首先转腰，用腰带动前臂击球。不要用蛮力，容易受伤。还要记住，发力时球拍形状一定不能变。球来了，再等一会儿再击球。注意爆发力。你应该把对手打死。如果打不过他，马上回防，注意防守！
打乒乓如何学会脚找球？
步法是乒乓球的生命。职业选手和业余选手最大的区别在于脚。职业球员在击球前必须用脚原地移动。外行通常先伸手。
通过系统的训练，业余爱好者也可以用脚找到球。我来说说具体措施：
一、基本姿势(以右手握拍为例)
业余选手一般都站得很直，根本没办法快速起步，更别说用脚找球了。
你必须学会像职业运动员一样站立。双脚张开，略宽于肩，左脚略靠前，右脚略靠后，前后脚距离约半尺。双脚前脚掌着地，脚跟微抬，重心在两脚之间。屈膝，身体微微前倾，腹部和胸部适度收拢。肩关节放松，肘部弯曲，击掌手位于前方右侧，略高于桌面，拍头向前。作为职业选手不用留太多的正手位置，一般可以留在台中中心偏左的位置。这种姿势可以保证你像猎豹扑向食物一样迅速出发并到达击球位置。
二、学习用脚找球的训练方法
乒乓球技术，无论是操控还是步法，都要经过无数次的反复训练，形成肌肉记忆定型。只有这样，才能在千变万化的竞争中下意识地做出正确的动作。
最好找专业教练进行训练，练习单球前多练球。
1.挥杆速度练习。也叫正手反手组合。具体方法：教练给你一个正手球，你用正手回击；我再给你一个反手球。你用反手回击。来回循环。这个练习主要是让你体会重心的转移，也就是重心从反手到正手，再到现在的正手到反手。
2.半正手进攻。也叫正手两分。具体方法：教练给你一个正手台中间的球，你用正手回击；正手台最右侧再给你一个球，你平行移动到台最右侧回球；教练会在正手台中间再给你提供一个球，你会步调一致的向后移动，用正手回击；来回循环。这个练习主要是让你养成正手移动击球的习惯。
坚持以上训练一个月以上，你就初步掌握了用脚找球的方法。
接下来你需要练习：反手两点，反手结合侧身进攻，正反，反手侧身进攻正手(俗称推侧身进攻)。只有熟练掌握了这些训练，才能真正学会使用脚球！
接下来几天我会写上面的培训。如有需要，请关注我，在我的作品中阅读。谢谢你
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
