红枣莲子银耳汤 月子银耳莲子红枣汤做法？
红枣银耳莲子羹的做法？
1.做法：红枣洗净10分钟；莲子提前一晚浸泡，去皮去掉里面的黑心，洗净备用；枸杞浸泡1分钟后洗净备用；将银耳浸泡15分钟。准备好后，去掉粗蒂，撕成小块备用。
2.电饭煲加水，放入莲子和红枣煮1小时，再放入银耳炖半小时，加入冰糖再炖半小时。当汤粘稠时，加入枸杞炖5分钟。3、红枣银耳莲子汤是一种滋补粥，银耳中含有丰富的天然胶质，再加上其滋阴作用，长期服用可以润泽，具有美容养颜的功效。
月子银耳莲子红枣汤做法？
材料：冰糖10克，百合10多瓣，莲子10个，红枣10多个，银耳2个，枸杞少许。
练习：
1.将两个银耳用温水泡开，洗净去蒂，一打红枣，十几瓣百合，全部洗净放入砂锅中，然后加水不用料，再加些冰糖煮开。
2.大火烧开后转小火。40分钟后，加入少许枸杞，再煮10分钟。
月子银耳莲子红枣汤做法？
成分：
红枣，10颗
莲子，一把
制造步骤：
1.取10颗红枣，用清水洗净，去核，切碎。
2、取1粒小莲子，用清水浸泡，洗软后捞出。取大量银耳，用水浸泡，软化，洗净，撕成小花。
3.枸杞用水浸泡，洗软后取出。
4.取百合，用清水洗净，取出。
5.将洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖放入汤锅中。
6.加入自来水，大火烧开，小火煮一个小时，直到汤变得粘稠。放在碗里，产妇就可以喝了。
月子银耳莲子红枣汤做法？
工作方法
1.材料准备：银耳、莲子、红枣、雪梨、枸杞、冰糖。
2.银耳、莲子、红枣用水浸泡20分钟至软；银耳可以提前泡1小时左右。
3.雪梨去皮洗净切成小块(或者不用去皮，个人喜欢)。
4.将梨切成小块，泡好的银耳洗净，切去黄色蒂，撕成小朵。
5.所有材料准备好后，放入锅中，放两杯水(我是说三个人的量)。
6.用电压力锅煮，压粥25分钟，煮好后断电10分钟，也就是35分钟；如果有汤锅，也可以用汤锅。先用大火煮15分钟，再改用中火煮20分钟，再小火炖10分钟。在煮的过程中，要时不时的搅拌，避免见底。
完成
月子银耳莲子红枣汤做法？
银耳莲子红枣汤：的做法
主料：银耳20g，莲子30g，红枣70g。
调料：冰糖适量
做法如下：3360
1.准备好食材，将一颗银耳撕成小块。
2、红枣70克，莲子30克，洗净备用。
3.在高压锅里放一个泡好洗净的银耳，继续放70g洗净的大枣，30g莲子，150g冰糖，然后放差不多是这些东西两倍的水，一起压在高压锅里。
4、汤扣差不多25分钟。
5、时间到了，可以开锅吃没气了。
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银耳莲子大枣汤材料：银耳15g，莲子45g，大枣45g。调料：冰糖适量。做法1。银耳泡好后，去蒂撕小花备用。2。将莲子、红枣洗净，与处理过的银耳一起加水，大火烧开，再用小火煮20分钟左右，加入冰糖调味。功效分析这道菜可以解暑，养心，除烦。银耳润肺养元气；莲子去心火，养心气，除烦助眠。产后食用可以改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快恢复的保障。
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