晚餐酸奶加苹果能减肥吗 酸奶加苹果吃有助于减肥吗？

晚上吃苹果和酸奶减肥吗？

晚上吃苹果和酸奶有助于减肥，但如果只是单独吃苹果和酸奶，是不能减肥的。你可以用很多方法减肥，但是目前最流行的减肥方法是通过适当的运动来减肥，这样对身体的好处更多，反弹的几率更低。

酸奶加苹果吃有助于减肥吗？

这两种物质只能帮助减肥，因为酸奶可以促进肠道蠕动，所以还可以帮助排便，防止病变的形成，也可以起到一定的减肥作用。另外，苹果中的苹果酸主要可以抑制脂肪的产生，每天吃一个苹果比较好，但是不建议在寒冷的天气里过量吃一些冷食。

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