手腕扭伤能带护腕吗(手腕痛，护腕套怎么带合适？)

中医手腕筋扭伤怎么办？

可以吃布洛芬缓解手腕肌腱扭伤的疼痛。具体用药请遵医嘱。主要是用力过猛，会出现手腕疼痛、肿胀等症状，可以结合物理治疗，如中频理疗、针灸等。平时可以戴护腕保护关节，可以在专业康复老师的指导下锻炼手腕康复功能。

手腕痛，护腕套怎么带合适？

手腕是最活跃的身体部位，手腕处肌腱炎的几率非常高。是保护手部免受扭伤或加速恢复的有效方法之一。手腕属于容易扭伤的部位。护腕的作用，第一是提供压力，减轻肿胀；

二是限制活动，让受伤部位休养生息。

同时，最好尽可能不干扰手的正常操作，所以如果没有必要，大部分护腕都应该允许手指自由活动。手环一般有两种，圆柱形和缠绕式。购买管状腕带时，要注意选择合适的松紧度和长度，既保护手腕又不妨碍手腕运动的灵活性。戴的时候只要注意下缘的位置就可以了，当然离手掌越近越有保护作用。但要注意不要影响手腕运动的灵活性，这和上面是一致的。

缠绕式只是在缠绕过程中注意调节松紧，保护距离的长短也可以调节，但在选择时要注意材质，最好是舒适、有弹性、合适、吸汗、固定时不易松脱的那种。

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