产后42天可以做运动了吗(产后多久可以跑步健身？)
产后多久可以健身？产后多长时间最适合减肥？
顺产的可以在产后42天做小范围运动，剖腹产的要等伤口完全愈合才能运动，大概三个月。她们在哺乳期不能服用药物或过度节食减肥，可以适当增加活动，如饭后散步半小时，提倡母乳喂养，在哺乳期间消耗更多的能量，从而达到减肥的效果。
产后多久可以健身？
剖腹产的女性，三个月后可以适当运动，但是不建议做一些高难度的运动，剧烈运动也不建议。自然分娩的女性，42天后可以适当运动，但要根据每个女性身体的恢复情况来决定。恢复期不要做剧烈运动，以免出现子宫脱垂等现象。
产后多久可以开始运动？
谢谢！
一般产褥期后，也就是6周(42天)后，可以适当做一些运动。
在分娩期和生产过程中，孕(产妇)产妇会有大量的体力消耗，减少进食量，处于相对虚弱的状态。产后她们需要休息一段时间，需要补充足够的营养和支持，需要好好休息。
因为哺乳期的宝宝产后不能很好的休息，所以不建议过多的活动。
产褥期后恶露已排出，身体状况(包括子宫、生殖系统及全身各系统)已恢复正常，达到未孕状态。这时候如果不运动，就会造成体内脂肪大量堆积，造成产后肥胖。所以你要根据自己的情况开始适当的运动。
剖腹产多久可以跑步锻炼？
产后42天，如果身体健康，内官基本恢复正常，可以参加户外运动，可以适当跑步。建议产后不要太累，可以多做腹部运动，帮助盆底肌肉的恢复。注意增加营养，荤素搭配。如果感觉身体不适，要及时去医院。出门及时添衣，避免着凉。
产后多久可以跑步健身？
产后42天检查子宫。如果恢复正常，产后两个月可以跑步。但是，你应该逐渐增加运动量。免疫力低的人，跑步时间不宜过长。一定要避免剧烈运动，满月后可以做有氧运动。过早剧烈运动会加重子宫恢复的难度。
顺产多久可以进行运动，比如打羽毛球之内的运动，怎么办？
产后要注意避免因身体虚弱而立即运动。42天后可以恢复打羽毛球等运动。经常参加体育运动可以增强人的免疫力，促进身体的及时恢复。产后可及时下地，避免立即剧烈运动，以免引起身体不适。
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