游泳扶不起来怎么办(游泳会沉下去怎么办浮不上来？)
游泳时老是浮不起来怎么办啊？
回答；
1.首先，我们在水中屏气的时候要尽量让自己浮起来，屏住呼吸，身体潜入水中。不要害怕，我们要充分相信自己。前期探索的标准是让我们的身体躺在水里。
2.在潜入水中的过程中，不需要用太大的力气让自己浮出水面，因为用力的话，动作会更开阔更快，体内耗氧量也会更多，所以在水中不会动，也不会放松。
3.放松和自然是漂浮的关键。只要慢慢躺下，10秒内身体会浮在水中，人不会沉入水底。不要僵硬，放松，自然。这时候你会发现你的头潜入水中，身体已经浮了起来。
4.学会浮出水面后，继续运动，比如调整游泳姿势，因为可以让身体浮在水面上。其他的游泳姿势，比如蛙泳、蝶泳、自由泳，都是我们后面要学的姿势。
我学游泳可是怎么总是浮不起来？
学习游泳和漂浮的方法如下：
1.双手扶住池水，双脚后退。可以通过踮起脚尖支撑身体，眼睛向前看。
2.在池边漂浮，全身放松后深呼吸，屏住呼吸低头，下巴贴住锁骨，手肘压在耳朵上被动漂浮。睁开眼睛，身体平稳浮在水面后保持5-10秒，然后慢慢呼气，感觉身体慢慢沉入水中，重复练习。【注意事项】人在水中漂浮，上半身容易控制，下半身一般很难控制，所以感受漂浮的效果和头部的位置非常重要。还有一些人下肢肌肉比较发达，不会浮。这时，他们的手可以分开一英尺左右。上手拉池，下手，手指向下，掌心向上，用力支撑。在支撑的帮助下，身体可以漂浮起来。
3.站在水中，身体处于稳定的漂浮状态，一边呼气，一边双腿向前收至胸前，双脚与肩同宽，落到池底。
4.身体稳定后，双手离池，向后压水，站立抬头。
游泳会沉下去怎么办浮不上来？
游泳运动员刚熟悉水的时候，总是习惯在水中漂浮。很多人不明白为什么浮不起来，总是在短时间内沉得很厉害。为什么？
让我们来探索一下。根据阿基米德原理，物体在液体中的浮力等于该物体所排开的液体重量。根据这个定律，我们知道一个物体是否给了它在水中的比重。如果物体的比重大于水的比重，它就会往下沉，如果小于水的比重，它就会浮起来。
游泳会沉下去怎么办浮不上来？
游泳会沉。首先你要冷静，不要动。你可以把手放在头后，放松身体，你就会浮起来。
游泳老浮不起来，基本游了一会儿就会沉下去，该怎么办呢？
循序渐进的学习游泳：先在水中屏住呼吸的时候尽量让身体浮起来。方法：
1)屏住呼吸潜入水中时，不要害怕身体前倾。因为你必须完全相信自己。向前探测的标准是让你的身体趴在水里。a)在水中可以憋气20秒以上，所以这20秒对我来说是非常安全的。即使在5000米的高空。b)训练的地方比身体浅很多。
2)不需要用太多的动作让自己浮出水面，因为如果用力运动，动作会更开放更快，体内耗氧量也会更多。在水中只能屏住呼吸20秒不动。这时候你的头可能不到10秒就浮出水面了，你已经憋不住气了。
3)躺下时，身体一般会沉入水中。不要害怕！即使沉入水底也不要害怕，因为在第一点中，你已经可以蹲到水底了。这一次，你只是把蹲的状态换成池底。
4)有一个现象。只要慢慢躺下，10秒内身体会半浮在水中，人不会沉底。记住！不要僵硬，放松，自然。只是懒洋洋地躺在水里。什么都不要怕。只有憋不住气的时候。再次伸出你的头。像这样训练。如果你做好了这一点，你就离你的游泳目标差了30%。
5)在熟练掌握4)的基础上，在再次躺下的过程中，尽量将脚踢离水底，手脚慢慢摆动。一般脚上下摆动，手向前伸，上下或左右摆动，挑自己习惯的动作。你会发现自己浮在水面上，但头还在水下。在这里能够控制距离能够游泳还有90%的距离。多练习。寻找那种头潜入水中不接触池底的感觉。4.到了面上一般不难达到第三步。这只是一个过程。在熟练掌握“头潜入水中，不接触池底”后，实验者将头抬离水面。一旦发现身体沉入水中，再把头放入水中，身体又会浮上来。如果你寻找这样的感觉，你总会找到的。双手在水中一前一后划水，双腿上下拍打水面，你就会慢慢浮出水面。5.浮出水面后，继续锻炼。然后调整好游泳姿势就行了，因为你可以把身体浮在水面上。你可以控制自己浮在水面上。其他的婴儿游泳，蝶泳，自由泳，仰泳都只是姿势和喜好。慢慢琢磨，模仿水中的自己。关键是要带水磨合。一旦能在水面上自由漂浮，慢慢采取姿势应该没问题。
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