篮球防守怎么跑位 打篮球如何正确跑位？

打篮球如何正确跑位？

一. V形切口

v切，防守者紧跟你的时候，往内篮方向推，可以慢一点迷惑对手：

第二，L型切入

如果防守方一直缠着你，在你用了几次V切后他也有所防范，那就试着用L切先把你的防守方从带到罚球线：

用脚支撑，迅速横向移动90度到侧翼位置接队友传球进攻；

在开始之前，建议给防守者一些碰撞。这并不是一个肮脏的动作，只是利用身体接触让他们失去平衡，在那一瞬间往相反的方向跑：

先拿下防守者让他放松警惕，然后突然开始远离。突然改变方向和速度，可以让你轻松打开空间接球。

第三，跑底线。

所谓反向跑，就是先向一个方向移动，在防守者没有完全跟上的情况下，突然向反方向跑出去。这时，防御者已经被甩开了：

首先用眼神告诉队友你要进行这种跑动战术，注意不要用手势，否则对手很容易看穿你的意图。接下来你要快速冲出三分线，要球引诱防守者出来：

如果你想让这种战术更成功，你需要你的队友做出逼真的假传来引诱你的对手拦截。一旦他有所突破，他就会被愚弄：

因为他的身体太前倾，跟不的下一步动作。这时候你只需要用外脚掌做支撑，快速冲向篮筐。不要犹豫，只管冲。传球手只要把球往前传一点点就可以了，然后你就要往空蓝上移。

场上的变化是不可想象的，要灵活组合以上技巧，创造有利的进攻机会，给对手施压。

篮球怎样进行跑位？

篮球比赛中的跑动技巧

v切，防守者跟在你后面的时候，你要往篮下推，速度可以慢一点，迷惑对手。当对手是防守者时，说明对手是被动的。当对手还没有完全恢复步伐的时候，他应该立即跑到三分线外。这时候速度更快。为了拉出和防守者的距离，整个过程就像一个V字形。

l型切，以底线为例，当我们的对手靠近防守，很难推进篮下时，他就往一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力量，快速跑出三分线，找一个空档接队友的传球，或者拉出线内防守者，削弱对方内线的防守。整个移动路线就跟l一样。

转身切，这个技能在场上任何位置都可以灵活运用。第一，你要靠紧防守者，这样更有利于后期转身动作的完成。然后在身体对抗中，可以转身到防守方后方，摆脱防守方。

反向跑时，可根据情况确定向一个方向移动的速度，变速移动效果更好。在防守者没有完全跟上的情况下，突然反方向跑出去，找到空档的位置和机会。这时，防守队员已经被扔掉了。

防守 对手 方向 队友 传球

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