引产两个月可以做瑜伽倒立吗(引产多久可以减肥？)

引产多久可以减肥？

产褥期后可以减肥，但开始不要剧烈运动。减肥可以循序渐进，比如可以做一些温和的动作，比如快走、慢跑、瑜伽等。三个月后可以正常减肥，多做有氧运动，控制饮食。最好是少量多餐，吃完食物后不要马上坐下或躺下。

小月子期间可以练瑜伽吗？

小月子期间可以练瑜伽，产后身体虚弱。建议平时注意增加营养。可以多吃鸡蛋，瘦肉，素菜。平时室内温度要适宜。不要过度出汗。出门及时添衣，避免着凉。平时不打算怀孕。你需要采取安全的避孕措施来避免意外怀孕。经常流产对你的身体和子宫内膜都是有害的。

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