脚踝骨折后多久能慢跑 脚踝骨折康复时间？

三踝骨折恢复后还可以再跑步吗？

脚踝骨折恢复后可以再次跑步，但一定要保证完全恢复，否则完全恢复前跑步可能会造成二次骨折，造成不必要的麻烦。如果你想快速恢复骨折，你可以通过增加钙的摄入和如何做一些康复运动来促进骨折处的血液循环和运动功能的恢复。

脚踝骨折手术后多久开始锻炼好？

踝关节骨折手术后两周，如果手术口恢复良好，可以适当活动关节功能。一个月后可以试着拄拐杖走路，三个月后可以试着不拄拐杖。没有压力，可以来回锻炼关节功能。但要循序渐进，防止过早负担，影响康复。

脚踝骨折康复时间？

脚踝骨折的恢复时间一般需要三个月左右。骨折恢复正常行走至少需要三个月。患者需要卧床休息，尽量不要吃辣椒等刺激性食物，也不能吃太凉的食物。因为骨折后活动少，他们要尽量吃一些易消化的食物，少吃多餐，防止消化不良。

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