韧带损伤恢复后多久运动(内侧副韧带损伤一个月后功能锻炼有哪些？)

膝关节外侧副韧带损伤后多久可下床？

膝关节外侧副韧带损伤后，一般需要三个月左右才能下床活动。睡觉时可以放一个枕头，促进脚踝处血液回流，有助于疾病的恢复。可以进行物理治疗，比如超声波、磁疗。如果有运动障碍，可以在专业康复老师的指导下进行麦肯齐疗法运动。

踝关节韧带损伤多长时间可以走路？

能走多久不确定，因为主要跟伤势严重程度有关。单纯韧带牵拉损伤持续存在。一般卧床休息两三周后就可以慢慢进行一些活动了。如果脚踝韧带撕裂或断裂，需要手术修复。恢复期注意不要做太剧烈的运动，也不要太累。

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