脖子疼适合枕枕头吗 颈椎疼睡觉用枕头吗？

颈椎疼睡觉用枕头吗？

颈椎病患者可以枕着枕头睡觉。有的人只是觉得之前用了高枕，突然拿下来，也是不合适的。对于颈椎病患者，我们要求的是低枕休息，用小枕头，实在不行，还是用大毛巾卷起来。这个垫放在脖子上，保持颈部充盈，颈部不要悬空，后脑勺可以适当悬空。这种睡姿最符合它颈椎的生理结构。

颈椎疼睡觉用枕头吗？

颈椎痛睡觉要用枕头。但是，睡枕不宜过高。如果睡枕过高，会导致颈椎曲度变直甚至倒转，还容易导致颈后肌肉、筋膜、韧带过度拉伸，加重颈椎疼痛症状。如果不枕，也会导致颈下空虚。所以颈椎痛患者可以用短枕头睡觉，也就是高度不超过8厘米。

颈椎疼枕头怎么枕？

颈椎疼痛患者可以使用颈椎枕休息。患者可以根据自己的身体情况选择一个高度合适的枕头，也可以根据个人情况选择。患者应避免低头过度劳累。对于颈椎疼痛，要找出原因，对症治疗，注意颈椎的保暖，平时避免受凉受潮。

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