产后游泳瘦身好不好(产后瘦身有什么方法？)

产后瘦身有什么方法？

产后瘦身可以通过体育锻炼来进行，可以选择一些中等强度的运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等。因为产后瘦身是通过体育锻炼进行的，不会影响产后哺乳。同时也要配合合理的饮食，忌食大鱼大肉的油腻食物。产后瘦身绝对禁止使用药物。

体育锻炼 饮食 大鱼大肉 瑜伽 游泳

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