厦门有铅球教练吗(什么样的人适合练铅球？)
什么样的人适合练铅球？
(一)身高
身高是形态学选材的重要指标。高个子运动员有利于在最后用力时获得尽可能长的工作距离，提高铅球的投篮速度。优秀铅球运动员女性身高175以上，男性身高185以上。当然，在选材上，教练要从综合选材和成绩预测入手，运动员的身高要因人而异，即素质基本相同的人要优于身高。
(二)体重
孩子的身体重量和形状要参考父母的体型来推断，青少年自身的发育也要适当参考。一般可以从骨龄、四肢、脂肪厚度、肌肉线条等方面推断。根据前人的研究成果和体育训练的实践，我们得出结论，应该从“力量型、速度型、力量型”两类进行选择。
力量运动员的主要特点是:强壮、骨骼大、肌肉多、脂肪厚、体重大于同龄青少年、胸部发育良好、头部一般较大、肩膀较宽、踝关节较粗(但不能臃肿)。速度力量运动员的主要特点是身材匀称，脂肪一般较少，肌肉一般发达，身材苗条但要强壮，骨架一般较粗或一般，肩膀一般较宽，腹部较直，踝关节略粗，体重指数小于力量运动员。
(三)骨盆宽度÷肩宽×100
这个指标反映了两个横轴之间的比例关系。巨大的竞争力是铅球最终用力的技术特征之一。指数越大，运动员投掷力量越能充分发挥肩带和躯干的肌肉力量，从而增加初始投掷速度。
什么样的人适合练铅球？
身高决定拍摄高度，这是固定的。一般来说，体重会影响力量，但并不是绝对的。我建议你让你的教练给你看看。毕竟天赋体现在很多方面。
我觉得铅球的爆发力是最重要的，即使动作技术不好，有爆发力也是可以的。你在练习四个项目吗？12米很容易投票。投票时要动作紧凑，投篮速度快，身体协调。
什么样的人适合练铅球？
力量素质好，尤其是核心力量好，上下肢力量好； 要有较大的体重，俗话说，身大力不亏； 要有良好的身体柔韧性和协调性。而且爆发力也很强。
铅球半年能增加多少？
要拿国家2J，先不说怎么评价，只说铅球国家2J的成绩。男生吧，7.26KG铅球，国家22.5米至少要达到12.5米。J的水平。这意味着你现在可以在没有系统训练的情况下扔9米。如果9米是你的平均水平，半年的系统训练可以达到2米。J水平，让教练练习增加力量，训练你腰部的力量部分和铅球的腕部输出部分，训练最适合你的掷铅球动作。半年时间，只要训练规范有针对性，国家2。J水平问题不大。加油。
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