恩平天气预报颈椎酸怎么办(颈椎肩膀酸痛？)

颈椎老是酸痛怎么办？

适当的按摩、推拿、针灸、理疗也能有效缓解颈椎疼痛。颈椎疼痛多由不良生活习惯和工作姿势引起。避免长时间伏案工作。适当的体育锻炼，比如打羽毛球，游泳。

颈椎肩膀酸痛？

颈椎和肩部的疼痛可能是由于长期低头或受凉引起的。摔伤和感冒可能会导致这些部位疼痛。如果经常这么酸痛，活动脖子有响声，那就是颈椎病的表现。你应该做颈椎的相关检查。不要长时间低头，要经常活动脖子，放松颈部肌肉。

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