50岁能练空中瑜伽吗 50岁的女性还可以练瑜伽吗？

五十多岁的女人可以学做瑜伽吗？

瑜伽不分年龄都可以做，不管年龄多大。五十多岁还年轻没关系。之前有一个60多岁的阿姨再联系我。

我五十岁了可以学瑜伽做教练？

50岁可以练瑜伽，当然前提是日常生活中可以自由活动。如果有轻度腰椎病、膝关节病、高血压等慢性病，要提前告知教练。大姐(或大哥)能分吗？瑜伽不代表。瑜伽不是练软技能，而是练柔韧性、力量、平衡、耐力和一点点协调感。柔韧性只是瑜伽的一部分。会劈叉瑜伽的不一定是优秀的瑜伽练习者，不会劈叉瑜伽的不代表别人瑜伽练得不好。能不能分，跟你天生的柔韧性有很大关系。还有，在选择瑜伽老师的时候，要找专业的老师，最好是有多年教学经验的(不算她吹嘘多年)。最后告诉你，我班有两个七十多岁的阿姨。其中一位从65岁开始，已经练习了6年。一个始于今年。她已经73岁了。所以，55岁，很年轻！

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