腰椎内固定多久可以慢跑 腰椎内固定手术后如何保养？

腰椎手术后一月能锻炼吗？

大多数患者术后一个月可以进行功能锻炼。比如患者有腰椎间盘突出，做了简单的髓核摘除手术，术后1-2周可以做适当的功能锻炼。如有腰椎管狭窄，应进行手术、开放减压、钉棒系统内固定。术后2-3周适当运动。如果患者有腰椎滑脱，手术中进行切开复位内固定。术后3-4周可进行适当的功能锻炼。

腰椎内固定手术后多久可以恢复？

腰椎内固定后一般需要半年到一年左右才能恢复。待固定解除后，在病情稳定的情况下，建议立即介入康复治疗，促进病情恢复，如电针、中频治疗、中药熏洗以及配合背部肌肉力量的锻炼，如飞燕、拱桥等。

腰椎内固定手术后如何保养？

腰椎内固定术后患者应注意腰椎的护理和保养，使用硬板床休息和正确使用腰围，通过腰椎的康复锻炼和热敷按摩等理疗，缓解腰痛，提高腰肌的活动度。患者不要长时间固定姿势，不要长时间坐着，注意腰部的保暖，适当补钙。

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